На этих выходных в HOLI Третьяковская начинаем вводный курс «Первые шаги». Это четыре занятия для тех, кто хочет спокойно разобраться в базе и чувствовать себя увереннее на обычных классах. Начнём с основных асан, дыхания и принципов безопасной практики, постепенно добавим медитацию и больше внимания к ощущениям в теле. Первая встреча уже завтра. 17, 18, 24 и 25 октября 📍HOLI Третьяковская 🔗 Запись открыта