HOLI yoga & cafe

Преодолевая эго «Внутренний узор личности каждого человека уникален. Но наша общая структура самосознания — эго — база личности, которую мы предъявляем миру. Определённый перекос нашего времени великолепно описан в книге Эриха Фромма «Иметь или быть?». Современный мир диктует тренд на обладание, присвоение. Человек проживает жизнь в модусе «иметь». Он имеет — или не имеет — мнение, набор социальных ролей, молодость и здоровье, детей, вещи, собственность. И чем больше имеет, тем больше боится потерять. Копятся страхи, усиливается контроль, растёт тревога, а вместе с этим — и отчуждение от других людей. Появляется ограниченное, изолированное «я». Важно не демонизировать эго, так как это структура, позволяющая нам взаимодействовать с миром, брать ответственность за свою жизнь, ставить цели, выстраивать границы и так далее. Практика йоги через самонаблюдение и самоизучение позволяет нам ясно увидеть наши эмоции, привычные паттерны и автоматизмы, которые руководят нашими действиями. Сакши — внутренний свидетель — видит разнообразные процессы внутреннего мира. Позволяя им быть, мы получаем больше свободы в выборе того, чем руководствоваться в своих действиях и решениях. Образно говоря, мы пересаживаемся с пассажирского кресла на водительское сиденье. И тогда мы можем двигаться в сторону модуса «быть», описанного Фроммом: активно проживать этот мир через присутствие, любовь и творчество, через единение с миром и другими людьми.»