Хайли рекоменд

+6

у кого такая же супер-сила? с Вас лайк ❤️

Препараты для похудения, ставшие вирусно популярными в последние годы, типа «Оземпика»: что известно на сегодняшний день? Множественные исследования показывают довольно сильную доказательную базу безопасности таких препаратов. Побочные эффекты встречаются в основном касающиеся желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, запоры). Также есть доказанные риски проблем с желчным пузырём, включая камни. Но когда побочки останавливали женщин на пути к красивой и стройной Я ? Так вот теперь о том, как «оземпиковские» влияют на внешность. При быстром похудении уходит не только жир с тела, но и подкожная жировая клетчатка на лице. Кожа становится менее наполненной. Мой знакомый косметолог говорит, что спрос на коллагенотерапию и аппаратные процедуры, чтобы «собрать лицо» растет. Приходят девушки после «искусственного» быстрого похудения, чтобы вернуть объём и плотность кожи. Еще один острый минус - это то что вместе с жиром «тают» и мышцы. Если строго не следить за питанием и не заниматься активно спортом - никакого рельефа не будет. Фитаняшками одним похудением не стать. Также возможно выпадение волос из-за неполучения достаточного количества питательных веществ в связи с отсутствием аппетита. А вот с костями ситуация интересная с противоречивыми данными. С одной стороны, есть вполне логичная теория: меньше вес, меньше механическая нагрузка на скелет, меньше стимул для поддержания костной массы. И потеря мышц тоже может косвенно ухудшать состояние костей. С другой стороны, очень интересное рандомизированное исследование 2024 года у людей с повышенным риском переломов обнаружило после года семаглутида снижение минеральной плотности кости позвоночника и тазобедренного сустава по сравнению с плацебо, а маркер резорбции кости был выше. Авторы предположили, что это может быть связано с приемом препарата для похудения. Что происходит после отмены? Знаете, как многие полагают: «попью „Оземпик“ пол года, похудею и потом просто перестану» часто оказывается нереалистичной, потому что есть доказанные недостатки. После прекращения люди за следующий год вернули примерно две трети потерянного веса. Метаболические улучшения также в значительной степени двигались обратно к исходным значениям. А вот на интервью врач-эндокринолог Станислав Хан говорит, что подобные препараты работают вообще не на всех.

Аларм! нашла в Тбилиси салон с русскими мастерами. Такого чистого маникюра у меня не было даже в Москве. 📍nail bar COLOR мастер Дария Вагнер

Держусь из последних сил, чтобы из нормостеника не стать гиперстеником

Обзор на 4 SPF от одного бренда La Roche-Posay, но с разными задачами. Верю, в то что SPF самый дешевый и эффективный способ сохранить молодость кожи. Поэтому в отпуск, где температура сейчас доходит до +35 с палящим солнцем я подготовилась основательно 🙌 1️⃣ Anthelios Invisible Spray SPF 50+ спрей для лица и тела - всегда с собой в сумочке, использую его для обновления защиты (каждые 2 часа). Нравится формат спрея, им гораздо удобнее и гигиеничнее распределять средство даже поверх макияжа без «масленичного» финиша. Также хорош, чтобы быстро наности SPF на руки, ноги, плечи, декольте. 2⃣ Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid SPF 50+ специализированный SPF-флюид для лица. Легкий, невидимый отлично использовать на каждый день. Одна из главных особенностей этой линии: защита распространяется не только на UVA/UVB, но и на ультрадлинные UVA-лучи до 400 нм, которые особенно важны с точки зрения фотостарения и пигментации. Подходит для чувствительной кожи. 🩵 Anthelios Oil Correct / Oil Control SPF 50+ вариант ориентированный на жирную и комбинированную кожу, склонную к несовершенствам и избыточному блеску. Версия Oil Control рассчитана на контроль себума и матирование. Подтверждаю, он из всех 4х средств самый «нежирный», без блеска. 😈 Anthelios Age Correct SPF 50+ антивозрастной SPF для лица Самый «уходовый» из четырёх. Средство, ориентированное на профилактику и коррекцию визуальных признаков старения, при этом SPF 50+ защищает кожу от дальнейшего воздействия UV.

Почему я не худею

Финские учёные провели исследование и выяснили что кофе помогает сжигать жир и наращивать мышцы 💪 Изучили данные 2,2 тыс. человек. У тех, кто выпивал от 1 до 5 чашек кофе в день, был ниже процент жира и больше мышечная масса. Кроме того, у любителей кофе зафиксировали более низкий уровень трёх аминокислот — лейцина, изолейцина и валина, которые связывают с развитием инсулинорезистентности. Всем утренний чин-чин ☕️

А вы как наносите ? ⚡️ - новичок ❤️ - профи

Любителям апельсинового сока приятный бонус! 🍊 Одно из крайних исследований показало, что у людей, которые пили по 500 мл апельсинового сока каждый день в течение двух месяцев менялась активность генов, связанных с воспалением и обменом веществ. В той же серии исследований у участников после 60 дней отмечалось снижение артериального давления и процента жировой массы.

Я не знаю, что ждёт меня дальше, но одно знаю точно: в свои 60 я хочу выглядеть именно так 😏 Холли Берри, 60 🎂🎉 Для меня она одна из тех женщин, на которых смотришь и думаешь: «Ну как?!» 😍 В своих интервью она говорит - дело не в одной секретной процедуре, а в дисциплине ухода за кожей, питании и спорте. Холли придерживается интервального голодания, первый её прием пищи после пробуждения в обед. Обходится без завтрака, тщательно следит за качеством продуктов и ограничивает сахар. В уходе за кожей большое внимание уделяет очищению, увлажнению, сывороткам, кислотам и маскам. Во время ковида, когда салоны были закрыты, Холли показывала свой домашний уход. Она делала используя йогурт, мёд, лимон, огуречную воду, средства с молочной кислотой. А спорт часть её жизни, такой же как чистка зубов. 4-5 раз в неделю - сочетание силовых, кардио, йоги, пилатеса, бокса и упражнений с собственным весом. Поэтому её фигура выглядит не просто стройной, а подтянутой и рельефной 🤌

Перед отъездом повторила аппаратную процедуру BTL EMFACE, задействовав все зоны. скоро в российских клиниках станет доступна и область вокруг глаз. И снова убедилась, насколько заметный лифтинг-эффект даёт процедура! ✨ Лицо выглядит более свежим и подтянутым - это, кстати, заметили даже мои родные. О том, как работает BTL EMFACE, писала выше ⬆️