Финские учёные провели исследование и выяснили что кофе помогает сжигать жир и наращивать мышцы 💪 Изучили данные 2,2 тыс. человек. У тех, кто выпивал от 1 до 5 чашек кофе в день, был ниже процент жира и больше мышечная масса. Кроме того, у любителей кофе зафиксировали более низкий уровень трёх аминокислот — лейцина, изолейцина и валина, которые связывают с развитием инсулинорезистентности. Всем утренний чин-чин ☕️