Каждое утро я открываю свою красную тетрадь и записываю благодарности за вчерашний день. Без эзотерики, это очень конкретный инструмент настройки внимания. У эмоций есть условная шкала частот - страх, вина, тревога - внизу. А радость, любовь, благодарность - наверху. Благодарность держится примерно в диапазоне 500+ условных единиц, он самый высокий. Таким образом, мозг перестает искать дефицит и начинает фиксировать ресурсы и возможночти. А дальше включается механизм - вы видите то, на чем держите фокус. Если добавить слой нашей любимой квантовой физики, то это про смену частоты. Вы начинаете совпадать с другими пространствами вариантов - где больше возможностей, синхронности, легкости. Неейросети мозга вас туда ведут или параллельные реальности, не важно кто как называет, суть одна. А в моменты упаднического настроения я перечитываю записи, и сразу исчезает иллюзия, что ничего особенного не происходит. Становится очевидно, какая жизнь уже изобильная и щедрая.