Кстати, в добавок к вчерашнему посту про желчь - очень хорошо пить по утрам кето кофе или бронекофе. Это кофе в сочетании с жирами. Он дает невероятный прилив энергии, тонизирует мозг, убирает чувство голода (вполне может заменить завтрак), активирует работу обмена веществ, не поднимая сахар в крови. Можно добавлять ГХИ или кокосовое масло, так как они состоят из особого типа насыщенных жиров с простой структурой (МСТ). Такие жиры наш организм усваивает очень легко. Помимо масел, можно положить немного кокосовых или миндальных сливок, тогда вкус будет более нежным, как у капучино. Ну а для тех, у кого нет проблем с молочными продуктами, используйте сливки из коровьего молока. Пробовали такой кофе? ВЕЛНЕС в ТГ ВЕЛНЕС в МАКС