Нескучный ВЕЛНЕС ✔

@happywellness · Russian · active

Subscribers 76.9K Subscribers, last 30 days: 76.7K → 76.9K +0 24h
Reach per post (ERR) 6.2%4.8K avg views
Posting 2.0/day last 1 day ago
Reactions per 1K views 27.5 ❤ 🔥 🍓

Обожаю инжир, поэтому делюсь рецептом галеты с инжиром и сливой. Можно делать и на обычной муке, но я готовлю на безглютеновой. - 250 гр безглютеновой муки. Можно смешать миндальную и кокосовую - столовая ложка меда или кленового сиропа - один белок - один желток - 60 гр сливочного или кокосового масла - 2 ст ложки воды - инжир и сливы на глаз. 1. Просеиваем муку через сито в миску 2. Добавляем к ней белок, мед и сливочное масло (мягкое) 3. Замешиваем тесто. Можно добавить немного воды. Формируем шарик 4. Кладем этот шарик на отрезанный лист бумаги для выпечки. Сверху накрываем вторым листом для выпечки. Берем скалку и раскатываем тесто тонким слоем. Через бумагу для выпечки раскатывать удобнее, тк тесто не прилипает. 5. Раскатали круг. Кладем в центр порезанные фрукты. 6. Заворачиваем края и смазываем их желтком. 7. Отправляем творение в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 мин! Приятного аппетита! P.S. С безглютеновым тестом тяжело работать, тк в нем полностью отсутствует клейковина. Оно крошится, ломается и рвется. Нужно приноровиться. #нескучныерецепты ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС

Views over time

02.5K5K7.5K10K17 Aug 05:3412 Nov 13:118.8K17 Aug 05:34: 0 views12 Nov 13:11: 8,770 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
17 Aug 2026, 05:340
12 Nov 2026, 13:118.8K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.