григокон

а ты смотрел(а) выпуск с иркутска? если да - то дайте обратную связь тут. если не смотрели - вот ссылка.

+2 новых трюка в копилку второй раз катаю на периле если че🤝 бэйм помог в понимании вращений и принципе скольжений сноубордеры оцените как вам трюки наши

спокойная ночь

Сан Франциско

Ссылки на выпуск: ЮТУБ ВК видео Для тех у кого проблемы с ютубом, загрузил на вк видео.

уже на ютуб канале! заходите смотрите и оставляйте обратную связь.

Уже завтра выложу выпуск про Иркутск. Как мы гоняли и покупали машину. Посмотреть сможете тут, пока подпишитесь на ютуб.

Для себя понял что когда завтракаю кашей, сытость проходит быстро. Хотя в кашу много чего добавляю: орехи, фрукты, ну всё кроме белка) Я заметил когда завтракаю допустим яичницей, то сытость останется дольше намного. А я добавляю ещё: ветчину, сыр, фасоль красную. Ну к этому обязательно салат.🥗 Поэтому белково-жировой завтрак и клеточка для меня комфортнее, нежели просто углеводы. Хотя всё это вкусно, но наблюдение про сытость подтвердилась. У вас как?

управлять своим вниманием и временем — это очень сильный навык.

Сегодня гоняли круто.👍 Я первый раз в жизни попробовал прыгнуть на эту штуку. Понравилось! (люблю делать трюки) Как называется этот трюк? Подскажите нормас я делаю или че? Я правда пока плохо в свитч стойке гоняю, но скоро научусь!