вестник Насти Грабович

@grabovich_fm · active

Subscribers 26.9K tracking since 14 Nov
Reach per post (ERR) 11.9%3.2K avg views
Posting 5.6/week last 12 hours ago
Reactions per 1K views 25.5 ❤ 🔥 💔

Лучше всего я умею в регулярность — каждые полгода с 2023 осенью и весной я делаю практикум про тело и движение (потому что в этой теме я шарю, как говорится). Практикум — это сверка с собой и тем, а что сейчас у меня есть в жизни и что у меня по отношениями с телом. Практикум — это не марафон или клуб, это исследовательское поле, где реально может прорасти то, что вы так долго искали. Схема простая: внутри закрытого канала в телеграм и чата (если вы возьмете такой тариф, а он правда топ) каждый день выходит какая-то штучка/практика/движение/зарядка/подкаст/встреча со мной или гостем. Делать все не надо, берете то, что нравится как в магазине. Можно вообще ничего не делать и просто читать чат, так тоже делают. Можно делать все и по несколько раз, потому что доступ аж до 13 мая, так тоже любят делать бывалые. Что по теме? В это раз про самоценность, опоры, реальное видение вещей и вашу уникальность, чтоб к 21 декабря вы прошли круг и свет во всех смыслах стал наполнять вашу жизнь. Я люблю людей, я умею работать с группой и сама безумно жду практикум, потому что это время для меня, для моего тела и для перепрошивки версии, как на телефоне. Вопросы все в комментарии или сюда, я тут для вас. Если уже купили и рады, то напишите два слова. Сайт ниже , там на сайте бонусная практика, оплата иностранным картами тоже да, все для вас. https://telozames.online/praktikum/ https://telozames.online/praktikum/ https://telozames.online/praktikum/ Фух, все рассказала, господи как это каждый раз непросто, но я по другому не умею, потому что это точно мое, чмок в пупок!

Views over time

05001K1.5K2K10 Nov 07:5514 Nov 02:581.8K10 Nov 07:55: 0 views14 Nov 02:58: 1,770 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
10 Nov 2026, 07:550
14 Nov 2026, 02:581.8K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.