Сегодня - Всемирный день борьбы с инсультом. Безусловно - инсульт это состояние, которое развивается внезапно, однако многие факторы, которые к нему приводят, формируются на протяжении долгого времени. И наш образ жизни напрямую влияет на состояние сосудов и здоровье сердца. На какие привычки стоит обратить внимание? Неправильное питание. Избыток жирной пищи, сахара, соли и продуктов глубокой переработки способствует повышению холестерина, развитию ожирения и сахарного диабета. Курение и употребление алкоголя. Повреждает стенки сосудов и повышает вероятность образования тромбов, повышает артериальное давление и провоцирует нарушения сердечного ритма. Недостаток сна и постоянный стресс. Могут негативно влиять на давление и обмен веществ, увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Малоподвижный образ жизни. Повышает риск набора лишнего веса, гипертонии и диабета - важных факторов риска инсульта. Отсутствие профилактики. Повышенное давление нередко протекает незаметно. Регулярно измеряйте его и при отклонениях обращайтесь к врачу.