Мартин Селигман Когда был на встрече с Владимиром Кара-Мурзой, меня не покидала мысль, что у него слишком позитивный взгляд на будущее России (о чём я и написал в предыдущем посте). И рядом пульсировала конкурирующая мысль — что, может быть, мой «реалистичный» взгляд — это просто «выученная беспомощность» и Владимир-то на самом деле прав? Забавно, что именно на следующий день приехал знаменитый Мартин Селигман — автор концепции выученной беспомощности и один из основателей позитивной психологии. Ему 84 года, первую лекцию в Оксфорде он прочитал практически 50 лет назад. До лекции была небольшая встреча со студентами, и мне удалось задать ему вопрос про выученную беспомощность. Селигман рассказал, что в исходной теории они ошибались: беспомощности никто не учится. Так мозг млекопитающих по умолчанию отвечает на плохие события. Его соавтор Стивен Майер показал, что учимся мы как раз обратному — тому, что на ситуацию можно повлиять. Получается, беспомощность — исходное состояние, а ощущение контроля приходится нарабатывать. И когда есть «практика» состояния контроля, состояния влияния, то это хорошая тренировка, которая суммарно даёт плоды. И, судя по всему, наоборот — вниз — тоже работает. То есть получается, что какие-то занятия, где человек «решил и сделал», «поставил цель и идёт к ней», — очень полезны для «накачивания мышцы» agency. Тут, кстати, нельзя не вспомнить о спорте! :) Agency — его новая книга, и определение у него простое: вера в то, что ты можешь достичь своих целей. Компонентов три. Efficacy (самоэффективность) — вера, что справишься с конкретной задачей здесь и сейчас, без неё человек даже не пробует. Оптимизм — вера, что цели достижимы и в далёком будущем, от него зависит, встанешь ли ты после неудачи. И воображение — круг целей, которые ты вообще считаешь достижимыми. Кстати, после этого на оптимизм Кара-Мурзы я посмотрел чуть иначе. Возможно, прогнозом он и не должен быть, но с таким взглядом легче выдержать одиночную камеру. Ещё интересный момент от Селигмана — про детей и AI. Нас растили самыми умными в комнате, а теперь самым умным в комнате будет AI. Значит, учить придётся другому — характеру, доброте, умению сотрудничать, спорить и коммуницировать с другими. А также спорту, кстати. При этом сам он работает с Claude и ChatGPT по шесть часов в день (!!!) в свои 84 года :)