мишлен и талия

вы знаете, что паста - это мука и вода. хорошая паста - это ц/з мука и вода. по калорийности паста равна гречке. не боимся макарон, особенно домашних рецептов, где вы можете регулировать соус и КБЖУ. дайджест моих рецептов для итальянцев в душе и всех ЗОЖных любителей макариков: 🤎орзо с баклажанами и креветками 🤎паста с курицей шпинатом и сыром 🤎простая порционная лазанья 🤎пп-паста с творогом 🤎зеленая паста с кальмаром 🤎паста с тунцом и фетой от чемпионки фитнес-бикини 🤎розовая Барби паста 🤎паста с хурмой с горгонзоллой 🤎паста с тушенкой 🤎сладкая паста с творогом и вишней а-ля ленивые вареники 🤎паста-салат из ВВ на 263Ккал 🤎макаронный лайфхак по размеру порции