Лисья нора || Елена Помазан

Между сессиями… Весь день работаю. Я замечаю, что некоторые клиенты боятся привязаться к своему психологу: привыкнуть к встречам, начать скучать, нуждаться в другом человеке. «Лен, нормально, что ваш голос стал жить в моей голове?» — испуганно говорят мне некоторые собеседники. Привязываться — это нормально. Более того, в долгосрочной терапии именно отношения с психологом становятся важной частью самой работы. Не только метод! Почему так? Потому что многие наши трудности возникают именно в отношениях с другими (родителями, друзьями, возлюбленными). Мы боимся отвержения, стыдимся своей уязвимости, избегаем близости. В отношениях с психологом мы можем получать новый опыт: привязаться и не потерять себя, злиться и не разрушить связь, нуждаться в другом и не становиться беспомощным. И таких примеров множество. Мне вообще кажется, что в современной культуре сильно преувеличено значение независимости. Нам постоянно предлагают быть самодостаточными, ни от кого не зависеть, ни в ком не нуждаться. Как будто потребность в другом человеке — признак слабости или незрелости. Но психологическая зрелость — это не отсутствие привязанностей, а способность быть в близости, сохраняя себя. Мы вообще-то существа, которым нужны другие люди. Да, привязываться - это нормально, это по-человечески, это про контакт. И бояться этого тоже нормально. Понимаю вас всей душой тут. И жду на сессии-@elenaband #терапевтическое