ОЙСАШ🚀 ✔

Хочу начать это утро пятницы с 20 микропривычек, которые могут сильно повлиять на жизнь в самом лучшем ключе 🤍 1. Каждый вечер выписывайте один или больше лучших моментов дня. 2. Если у вас вечная нехватка времени, включайте образовательные видео или подкасты на более высокой скорости. Это даже психологически будет помогать находить мотивацию на такое фоновое обучение) 3. Перед сном убирайте телефон и проводите хотя бы несколько минут за чтением. 4. Каждый день делайте кому-нибудь искренний комплимент. 5. Начинайте день с часовой концентрации на вашем приоритетном проекте или деле. 6. Не запрещайте себе скучать. Лучшие идеи приходят именно в такие моменты свободной головы. 7. Если никак не можете начать дело, займитесь им всего на 2 минуты. Азарт приходит во время движения) 8. Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения. 9. Делайте 1 минуту растяжки за каждые 30 минут сидячего времяпрепровождения. 10. Прежде чем приступать к работе, выпишите свои 3 главные задачи на день. 11. Понаблюдайте за собой, определите своё «окно продуктивности» и планируйте на это время самые сложные задачи. 12. Возвращайтесь к тому, что приносило вам радость в прошлом. 13. Познакомьтесь с разными техниками дыхания, например, 4-7-8, чтобы быстрее засыпать. 14. Соблюдайте «информационную гигиену» — чистите свои подписки и контролируйте инфополе. 15. Создайте «список дел, которые не надо делать», чтобы осознавать, что крадёт вашу энергию, и избегать этого. 16. Прежде чем совершить крупную покупку, выждите 24 часа. 17. Пишите людям, просто потому что вспомнили о них. 18. Если хотите что-то изменить в жизни, отслеживайте или даже выписывайте свои шаги, которые вы делаете по пути к этой цели. 19. По вечерам включайте на телефоне черно-белый режим, чтобы меньше зависать в нём. 20. Будьте инициативными: здоровайтесь первыми, предлагайте помощь, делайте первый шаг. Мир всегда замечает тех, кто действует 🤍

+6

Больше кадров с той самой съемки ❤️ Это было прекрасное утро, в которое мы собрались командой моей мечты и просто в удовольствие поснимали, поели сендвичей в Joe & The juice и обсудили какой же он классный этот весенний Париж! style: Рената Харькова фото: Рита Смагина бьюти: Фариза Родригез

Сегодня #лукдня по-парижски роскошный и отправляется к Саше Жарковой. С удовольствием наблюдаю за тандемом Саши и Ренаты Харьковой, которая ее стилизует. Здесь нравится неожиданный микс вечерних пайеток с удлиненными шортами, расслабленной укладкой и очками в стиле нулевых.

+2

В любое время дня и ночи, в бумажном, электронном или аудио формате я теперь ЧИТАЮ, друзья! 🤓 А всё благодаря книжному клубу Тани Столяр, в котором я состою уже второй месяц. Я человек простой: мне дали книгу, мне дали дедлайн, я фигачу. Видимо, ключик к секрету регулярного чтения был прост — иметь ответственность перед командой. На прошлых выходных встретились, чтобы обсудить роман «Йеллоуфейс» Ребекки Куанг. Танин клуб называется «Триггер», и эта книга максимально соответствует его названию — безумно триггерящая. Очень лихо закрученный сюжет про двух подруг, женскую зависть, непростой литературный мир, культуру отмены, соцсети и так далее. Переживала до последней странички и теперь жду, какое задание от Тани будет следующим. Делитесь, что сейчас читаете вы?) #КнигиОЙСАШ

работаем 💪🏻❤️

+4

что это значит? 🤔

эти фото сделаны одновременно. на первом фото ребята, у которых всё только начинается. на втором – выпускники, прошедшие путь в 3,5 месяца в нашем SETTERS EDUCATION 💚 первая группа – начинает свой увлекательный путь на курсе по системному менеджменту, после которого, я знаю, их работа станет более структурной, времени на страт.задачи больше, а команда автономнее. вторую группу я выпускала вчера лично, потому что это мой любимый курс по личному бренду, на котором я читаю лекции и наблюдаю за тем как раскрываются десятки новых талантливых людей. к первой офигенной группе лидеров и управленцев вы ещё успеваете присоединиться. а на курс по личному бренду мы открыли wait-list на новый поток. если хотите оказаться в первой или второй группе, познакомиться с новыми людьми, попасть в коммьюнити увлеченных и неравнодушных – маякните в комментарии своим любимым стикером, а мои ребята из SETTERS EDUCATION вас бережно подхватят и пришлют всю актуальную информацию о наших ближайших наборах😌

+6

Лион, Альпы, подружки, колбаски, лыжники и сноубордисты – одним словом #плёнка пришла!🎞️❤️ камера: Contax T3 плёнка: Kodak Portra 400 проявка: Lighthouse

маленькие радости ❤️ у нас в переговорке в офисе в солнечные дни стеклянная дверь отбрасывает вот такую радугу и каждый раз все радуются как дети, когда ловят её на себе!

+5

Мой идеальный план, как съездить покататься во Французские Альпы с максимумом впечатлений 🗻🤍 Год назад на курорте Serre Chevalier я познакомилась с суперидеальной концепцией горнолыжного курорта Club Med — «Всё включено». Причем это не только про еду и напитки, но и про ски-пассы, тренировки для разных уровней подготовки и досуг. В этом году мы выбрали локацию La Rosiere, где отель находился прямо на склоне, поэтому не нужно было ездить до подъёмников и далеко таскать не самые лёгкие лыжи. И я стала так ценить этот настоящий отдых, где ребята из Club Med за тебя всё забронировали и ты потратил минимум времени и усилий для того, чтобы покататься. А ещё в течение обеих поездок я наблюдала за счастливыми родителями, которые могли проводить время на склоне, пока их детки были заняты с педагогами в детских клубах. Так что только недавно вернулась и уже планирую горнолыжку 2027 (даже думаю отвезти покататься маму)! Сегодня у Club Med открылись продажи на зимний сезон 2026-2027: можно с выгодой до 20% забронировать поездку на горнолыжку во Францию или Италию, а также на островные курорты — Сейшелы, Мальдивы, Пхукет и другие. И не забывайте про горячие даты, например, новогодние праздники) Переходите по ссылке, знакомьтесь с предложением и планируйте свой отдых заранее по очень приятным ценам 😌

Редакция SETTERS Media собрала 100 главных событий поп-культуры первой четверти 21 века 🔥💪🏼 Зафиксировали 25 лет поп-культуры как историю взросления человечества со всеми победами, срывами, неожиданными поворотами и новым веяниями. Получился длинный нарратив, где стриминги, мемы, политика, активизм, мода, технологии и медиа складываются в общую картину эпохи, в которой мы живем и которую сами же производим. Вспомнить всё и удивиться, что это было не вчера, можно по ссылке: https://www.setters.media/article/100 🩶

Я привезла с Байкала самый лучший сувенир – потрясающий режим сна! Из-за разницы во времени +5 часов с Иркутском, в Москве меня теперь отрубает в 11 вечера и встаю я в 7 утра без будильника вот уже неделю! И, знаете, счастливее меня нет человека! Мечтаю этот режим не сломать, потому что и правда чувствую себя просто отлично, чувствую, что правда высыпаюсь, а не отдираюсь от кровати, потому что будильник зазвенел. В общем, вроде бы мы все знаем, что сон – база, сон – это бесплатно, но только на практике понимаешь всю его ценность и животворящую силу! 💪🏻❤️

+4

весенние #аутфитс ❤️ платье: Zara пальто: Jezane сапоги: Abra кепка: Walk of Shame сумка: MARGESHERWOOD очки: Eigengrau

пусть это будет неделя, в которую вы всё сможете 💪🏻❤️

+4

лучше всего меня перезапускает и восстанавливает баня. поэтому ещё в середине недели я забронировала нам с Женей утренний воскресный слот 😌❤️ приехали, отключились, отлетели, выдохнули. были в новой бане Paróma на Трёхгорке – пожалуй, самое эстетское банное место из всех где я была. люблю такое! большое пространство, где нет ресепшена и тебя сразу встречают пармейстеры, наливают чай, провожают в сьют и дальше на 3 часа вы пропадаете. понравилось, что у ребят есть общая гостиная с высоченным потолком и окном на голубое небо, где тебе снова заваривают specialty-чай и играют на Хонге уже после парения.

новый домик на финальных стадиях готовности 😌🤞🏻

+5

История одного платья....😌💖 Мой стилист Рената Харькова научила меня не соглашаться на меньшее и для особых случаев создавать особенные вещи. Я уже рассказывала вам как летом мы сшили платье с проволокой , а чуть позже на свадьбу друга юбку с топом из винтажых вязаных салфеток. В этот раз мы решили придумать что-то особенное на гала-ужин The Blueprint и поработали с молодым талантливым дизайнером Максимом Острейковским. Слово Ренате: Спустя 15 минут, как Саша отправила мне дату вечера я написала Максиму с просьбой поработать с нами над платьем для этого события. Спустя время оказалось, что Максим был номинантом вечера и все сошлось. Максим выпускник ВШЭ и уже работает в Ushatava, его техники можно было увидеть на последнем показе бренда — я влюбилась в их нетривиальность и талант. Чтобы начать работу над платьем я выбрала одну из техник, которую он использует — это плиссе. Сразу вспомнила о гениальном дизайнере Мариано Фортуни, о работах которого писал Марсель Пруст в своем романе «В поисках утраченного времени». Фортуни черпал вдохновение в архаической Греции и туниках. Это и стало отправной точкой в работе над платьем. Для нас было важно, чтобы платье было современным, в то же время дресс код «in the spotlight» я увидела не как эгоцентричное «быть в центре внимания», а как Саша выглядела бы, если на нее был бы направлен свет. Отсюда получился образ современной феи с элементами амазонки. Винтажная keepall Louis Vuitton цвета Blueprint Blue — мой любимый прием добавить случайный элемент, по настроению, в какой-то мере излишний или ироничный. Слово Максиму: Платье для Саши сделано из разработанной мною техники склейки плиссированной ткани, мы выбрали очень красивый глубокий серо-голубой цвет подходящий для вечера Blueprint Техника интересна своей трансформацией, обычно плиссированная ткань превращает любой образ в легкий и летящий, здесь же хотелось сохранить эстетику классического женского ретро платья, но переиначить его в более современный, более строгий и модный образ со своим характером и формой. Платье вдохновлено формами и силуэтами конца середины прошлого века, акцентные покатые плечи делают платье более строгим и сильным, а оставленные непрокленные элементы плиссировки снизу сохраняют женственность и дают флоу эффект. Кроме того мне очень хотелось показать в этом платье саму Сашу, которая является для меня невероятным человеком с активной жизненной позицией, Саша обладает завораживающей элегантностью и в то же время является строгой бизнес вумен. Я очень рад что в платье получилось совместить все что задумывалась и образ получился таким какой он есть)! Когда мы создаем что-то кастомное – я целиком и полностью доверяю дизайнеру и стилисту. Мне очень нравится наблюдать за процессом того, как люди считывают меня, моё настроение, энергию и зачастую видят меня так по-новому, по-другому. Так вышло и в этот раз – я целиком доверилась ребятам, прислушивалась к их обсуждениям и даже до последнего момент не знала какого цвета в итоге окажется платье)) У нас было всего лишь 2 примерки: одна, когда Макс буквально ловил меня между приездом из Парижа и вылетом на Байкал и вторая финальная, на которой мы решали нужен ли всё-таки этому платью бант)) В общем, всё это такой увлекательный, вдохновяющий и расширяющий моё восприятие процесс, что хочется его повторять снова и снова! Делитесь, как вам образ? #аутфитс

Наряды от финалистов #TheBlueprint100 на гостях нашего вчерашнего вечера! ➡️ Основательница концепт-стора КМ20 Ольга Карпуть в платье Романа Зимогорского (финалист The Blueprint 100-2025). Подробнее про этот образ она рассказывает здесь. ➡️ Певица Катя Кищук в Neegoosh (финалисты The Blueprint 100-2024) ➡️ Соосновательница Setters и re-feel Саша Жаркова в платье авторства Максима Острейковского (финалист The Blueprint 100-2026) ➡️ А над «волосатым» платьем Эстер Гориловской, соосновательницы Blar, трудился финалист этого года Илья Мигмун вместе со стилистом по волосам Димой Абрамовичем (он, собственно, отвечал за волосы) Подписывайтесь на вечернюю рассылку | 🔹 The Blueprint

⏪ У вас новая задача: посмотреть тур по офису рекламного агентства SETTERS⏩ Вместе с офис-менеджером Камилей записали типичный рабочий день от первого лица, чтобы посмотреть на жизнь изнутри. Иногда один такой визит дает больше понимания о компании, чем десятки описаний вакансий. Смотрите полный ролик в этом посте, а открытые вакансии — на сайте.

ЖИЗНЬ ОПЕРЕЖАЕТ МЕЧТУ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Ниче не успеваю вам нормально показать и рассказать, успеваю только орать от восторга!!! Сегодня мой муж с командой устроили огромную презентацию нового выпуска журнала ИЗИОНИСТ на 500+ гостей в музее Русского Импрессионизма!!! Горжусь неимоверно! 4 часа отстояла на каблуках и проболтала со всеми нашими гостями! Все поздравляли и меня, но я скромно перевожу прожектор на Евгения Давыдова и неимоверно им горжусь! Браво, родной 🫂❤️‍🔥