✔️Поспать перед тренировкой хотя бы 1 час, потому что ночью спал часа 3-4 ✔️Скушать тортик ✔️Пойти жестко тренить с 20:00 до 00:00 Так проходило мое студенчество в 2018-2020 года. Работа в WorldClass тренером, учеба в УрФУ на биологическом факультете. На втором фото актуальная форма, за 2-3 месяца до 1 места в двоеборье на ЧР в 85 категории.