Домашние гаджеты, как и обещала. Наиболее эффективные методы я написала вам в посте выше, а теперь конкретнее - что добавить к основным тренировкам. А ещё и про скидки их расскажу. Итак, чтобы вы могли тренироваться 1. комфортно в домашних условиях 2. видеть результат до/после на экране телефона 3. выбирать режим самостоятельно 4. и иметь возможность использовать этот метод каждые 3-6 месяцев, есть проверенные методы - стимуляция током Tonis и тренировки с Кгоал. Подробнее можно посмотреть здесь на сайте Kgoal и Tonis Стимуляция аппаратом Tonis подходит тем, кто впервые начинает заниматься мышцами тазового дна, для того, чтобы прочувствовать и «разбудить» их. Сначала стимулируем, а потом тренируем аппаратом Кгоал. Или только тренируем аппаратом Кгоал. Курс средний 10-15 тренировок подряд 1 раз в день. 1 раз в 3-6 месяцев. Или индивидуально подобранный врачом. Но приложение в телефоне само тоже создает курс после понимания первого исходного состояния. Когда не стоит тренировать - написала выше. Важно!! С 24 по 31 августа будет скидка 30% 🧠 kGoal — 16 668 вместо 22 861 ₽ (рассрочка от 3000 ₽/мес.) 🧠 Tonis — 14 033 вместо 19 250 ₽ (рассрочка от 2599 ₽/мес.) Заказать здесь: Кгоал и Tonis Если остались вопросы, хотите разобраться нужен ли вам такой гаджет или какие другие тренировки подобрать, пишите: ОНЛАЙН, она же и в закрепе 🫶