я взялась за режим жестко с применением крайних мер, чтобы вытащить себя из затянувшейся летней апатии йога — просто еще одна мотивация встать и начать день рано в 9 уже закончили практику. ну это очень круто в плане ощущений, я вам скажу. после нет лени в зале на пилоне, потому что тело в тонусе с самого утра была в yoga space, хочу посмотреть подглядеть) что-то для нас, так как йога направления планирую только расширять и расширять. вчера практиковала сама дома виньясу и была афигеть как удивлена ощущением глубокой растяжки задней поверхности бедра. беру на заметку в свои разминки вот так вот друзья! намасте!