режим, регулярность, дисциплина - главные слова и основа вашего успеха. к теме продуктивности приходиться обращаться всё время. только вчера обсуждала с коллегой наш безумный график и нецелесообразность вести столько тренировок. в нашей раздевалке в студии это впринципе самая частая тема. все жалуются, что не отдыхают, изматываются, не были в отпуске 2 года и тд и вот Кристина Думанская как всегда вовремя появилась с мыслями. сказать, что я в шоке с ее 8 ми летнего режима - ничего не сказать. ежедневные самотрены и классы по 5 часов в день. это жесть. мой график сейчас это 17 часов групп и 6/7 часов индивов +трен у Игоря раз в неделю и самотрен 1/2 раза на 3/4 часа / и честно мне уже тяжело. и да, я уже давно на самотренах удовольсвия получаю мало. я ничего не хочу делать. мне многое надоело. единственная моя отдушина- это раз в неделю тренировки у Игоря, и как раз таки они - про разнообразие. да, какое-никакое развитие я получаю, но большого прогресса я пока не добилась. но при этом моём нытье, я полностью согласна с Кристиной. чтобы чего-то добиться - в зале нужно жить. но где взять этот ресурс? как не выгореть? так еще и параллельно развивать онлайн проекты и хоть как-то жить и взаимодействовать с близкими думаю жертва как раз таки в том, что первое время никакого work and balanc а не будет и вывод пока один: вот станешь как Кристина- тогда можно и тренить как хочется, а пока извольте пахать