Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Вчера спонтанно залетел к Роману Вадимовичу @orthodocMD на спонтанный стрим https://www.youtube.com/live/HmRF4r3W-Kk?t=5161&si=Ec0RYUCchD87fDWK Очень давно на самом деле собирались поболтать, но все ограничивалось «надо бы» Очень лампово поговорили про науку и псевдонауку, практику и псведопрактику, молодость и зрелость, ну и вообще С 1:26:00 я появляюсь

хотел освоить новый функционал телеграма с написанием больших статей прям внутри телеги прям с картинками и графиками - пока всё плохо сразу вспоминается нетленочка: Мы вдвоем с [УДАЛЕНО] Кетер изучали Я ████ , и он ████ [ДАННЫЕ ПРОПАЛИ]

«Пидараска, сука ёбаная, тварь. Книжки твои – хуйня. Лицо – как ебало бегемота» Это мотивационные реплики непотопляемого (человек тренирует и унижает даже в пожизненном дисквале) Виктора Чёгина. Ну а здесь подробности того, что происходило в Саранске – от Анастасии Колчиной, которая не побоялась выступить против того, кого все в ЦОП боятся Наша совместная работа с Володей Ивановым.

Одна из самых мощных историй этого года в нашем спорте. Виктор Чегин - сначала один из самых успешных, а потом самый скандальный тренер российской легкой атлетики. 25+ его учеников отбывали дисквалы за допинг. Сам он еще в 2016-м получил пожизненный бан. Но это его не останавливало. Его видели на сборах, ловили с поличным. И история заходила на новый круг. За все эти 10 лет его бана никто в Саранске не решался говорить. И вот 21-летняя Анастасия Колчина, еще летом залетавшая в призы турниров российского уровня, решилась. Мы с Андреем Шитихиным выслушали ее - и просто в шоке. • Чегин все эти годы продолжал работать • называл ее шлюхой и лепил свою куклу • в мае ударил плеткой • выдал Каниськиной и ко кнопочные телефоны - «они не прослушиваются» • все всё знали • министр спорта Мордовии сказал: «Тебя сейчас не бьют? Вот и молчи хотя бы до 20 сентября. До выборов. Очень рекомендую прочитать весь рассказ Насти - это ужас без конца https://www.sports.ru/athletics/blogs/3472763.html

О чем угодно, лишь бы не о работе))) В твиттере выложили прикольный тест для любителей языков: можно проверить свое понимание европейских языков вот тут. 10 слов для каждого. Ссылка: https://taketest.xyz/multilang-vocab У меня вышло вот так, делитесь своими результатами в комментах

Часть из вас угадала. Часть, судя по комментариям, не угадывала, а узнала. На снимках золотые нити, вшитые в мягкие ткани вокруг коленного сустава. Это кейс опубликованный в 2013. Женщина 65 лет, боль в обоих коленях, остеоартрит. Анальгетики, НПВС, периодические уколы глюкокортикоида в сустав. Боль осталась, желудок не выдержал, препараты отменили. Дальше она пошла на акупунктуру золотыми нитями (что бы это ни значило). Я погуглил откуда это вообще взялось. Из ветеринарии. С семидесятых собакам с дисплазией тазобедренных суставов загоняют золотые шарики в акупунктурные точки, человеческая версия выросла оттуда - называется это "золотое имплантирование"))) Единственное, что золотые нити сделали гарантированно, — испортили снимок.

Гляньте какую штуковину нашел. Угадайте, что это?

дружеское напоминание

1 сентября, все идут учиться. До 7 сентября подписка на закрытый канал «Тихое колено» на 3 месяца — за полцены ! Внутри: Большие разборы клинических и научных данных, коммуникация, протоколы реабилитации и закрытый чат Скидка только для новых подписчиков, продлевается по обычной цене. Оформить подписку можно здесь: https://t.me/tribute/app?startapp=sus2

С чего вдруг при боли в спине назначают антидепрессанты — и правда ли, что фасцию можно раскрутить пальцем, как в FDM? Устроил внеплановый эфир и ответил на вопросы, которые вы накидали за последние недели. Разобрали: тренировки на массу при боли в суставах, за счёт чего вообще может «работать» FDM, почему хроническая боль — это не про слабые мышцы, нужны ли подпяточники и ортопедические стельки, откуда взялось противоречие между «умным фитнесом» и тазовой реабилитацией (диастаз, живот домиком, дыхание диафрагмой), и как на самом деле правильно дышать — животом или грудью (спойлер: гендер тут ни при чём). В конце — мой топ-5 методов реабилитации в порядке значимости. Упражнения там не на первом месте. Тайм-коды: 0:00 Начало эфира 1:32 Боль в суставах и тренировки на массу 4:19 Работает ли FDM 7:52 Хроническая боль в спине и антидепрессанты 12:46 Психосоматика и боль: мифы про травмы 17:04 Жизнь с хронической болью 20:24 Подпяточники и стельки: когда нужны 24:23 Диастаз и мифы тазовой реабилитации 33:13 Дыхание животом или грудью 39:01 Топ-5 методов реабилитации 43:38 Силовые тренировки как основа реабилитации 45:44 Ходьба и повседневная активность 47:33 Итоги эфира Курс «От теста до тренировки» для реабилитологов — про управление нагрузкой, дозирование и прогрессии рассказываю там подробно: course.dr-Ozolin.com #реабилитация #доказательнаямедицина #хроническаяболь

в инсте сегодня хочу провести эфир небольшой Задавайте вопросы, отвечу на эфире, запись потом сюда пришлю

Кстати про лекции Вчера немного показывал внутрянку нового курса для специалистов и рассказывал, почему гайдлайны и протоколы это только часть пазла, которая отвечает за общие стратегические вопросы и буквально ничего не говорит о том, что нам делать конкретно сейчас и от чего отталкиваться И, собственно, показывал, что я буду давать на курсе. Я это называю "интерактивный учебник" - конструктор протоколов, центрированный на пациенте, а не на его выписке/снимке я над ним работаю уже около года, ребята из закрытого канала видели отдельные кусочки оттуда, периодически делился Возможно (надеюсь), когда-нибудь я эту штуку очень сильно монетизирую, а пока что доступ к ней и обновлениям будет доступен только для участников курса "От теста к тренировке"

мне уже начинает казаться, что я слишком стар для этого дерьма😂 хочется простого человеческого покоя и умиротворения бубнеть в микрофон на подкасте и писать лекции желательно с сигарой в зубах (курить вредно) и видом на горы

я удалился из Тредс, потому что меня достал поток мракобесия хорошо, что и без меня есть кому эту гадость разбирать

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Начал серию выпусков про мануальную терапию. Сначала про механизмы https://dr-ozolin.mave.digital/ep-10

Закрытый канал от @dr_ozolin Если вы работаете с движением, телом и восстановлением — как специалист, тренер или просто неравнодушный практик — и вам наскучили шаблоны, "рецепты" и протоколы "на все случаи", вы в правильном месте.