Эндокринолог | диетолог | нутрициолог Анастасия Курова

Ну какие же вы у меня осознанные! Сладкое действительно не мешает снижению веса! (И я уже не первый раз об этом пишу) Да, избыток сладкого в рационе - это проблема, с которой обязательно нужно работать, но избавляться от сладкого с целью похудения не нужно! Особенно если вы сладкоежка 😊 Вот я, например, сладкоежка, и для меня мысль отказаться от сладкого - очень странная, в целом не вижу в этом смысла ни как специалист, ни как здравомыслящий взрослый человек. Сладкое может быть частью здорового рациона и похудения) Кстати, напоминаю, у меня есть гайд-практическое руководство: «Что делать, если постоянно хочется сладкого?»