В погоне за быстрым результатом… Или немного о наболевшем. Я врач-эндокринолог и диетолог, и лечение ожирения/снижение веса - одно из основных направлений моей работы. В том числе медикаментозное. И у взрослых, и у детей (им медикаментозная терапия противопоказана). Поэтому ко мне приходит очень много людей почти ежедневно с одним конкретным запросом: Доктор, назначьте мне препарат, чтобы я похудела. Например, вчера ко мне на прием с таким запросом пришел подросток! (Да-да, сейчас это МОДНО среди подростков🫠, как и среди тех, у кого вообще нет лишнего веса) Если говорить очень упрощённо, работа с лишним весом обычно выглядит примерно так: ⌨️Попробовать самостоятельно - этот пункт вообще не обязателен. ⌨️Обратиться к специалисту по снижению веса, а при необходимости - к врачу-психотерапевту или специалисту по РПП. Именно здесь должна быть сосредоточена основная работа и ресурс! ⌨️При наличии показаний, отсутствия противопоказаний, недостаточной эффективности немедикаментозного подхода - медикаментозное лечение. ⌨️В определённых случаях - бариатрическая операция. Но гораздо чаще я вижу другое: ожидание волшебной таблетки, которая наконец-то исправит всю жизнь. Потому что самостоятельно не получилось. Но даже если представить, что Я НА ПРИЕМЕ - ФЕЯ и действительно могу раздать каждому тело его мечты… Ничего не изменится… потому что без изменения образа жизни большинство людей снова наберёт вес! Вопрос лишь времени. И да, согласно данным, после отмены препарата 60% веса вернется ЗА ГОД! 100% веса вернется за 1,7 лет без работы над питанием и образом жизни! Писала тут: https://t.me/dr_nutrio_agent/2806 Потому что лишний вес - это только вершина айсберга. А под водой месяцы и годы: — привычек; — пищевого поведения; — отношения с едой; — режима сна; — уровня физической активности; — стресса; — иногда психологических проблем и РПП; — и множества других факторов: в том числе проблемы в семье, на работе и тд. Никто ведь не набирает 15-20 килограммов за один вечер. Мы набираем их постепенно: день за днём, месяц за месяцем, год за годом. И поэтому снижение веса - это только половина задачи. Вторая, не менее сложная задача - удержать результат на месяцы и годы. ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ РАБОТА, МОЖНО СРАВНИТЬ ЭТО ИНОГДА С ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕМ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ОБРАЗА МЫСЛЕЙ НА 180 ГРАДУСОВ. И что я еще часто слышу на приеме: Я сначала начну препарат, а потом уже займусь питанием и пищевым поведением. И нет, я не думаю, что человек мне врет. Более того, я думаю, что он действительно в это верит. Вот сейчас немного похудею, мне станет легче, и тогда я начну всё менять. Но проблема в том, что в большинстве случаев этого «потом» так и не наступает. Даже когда уже есть сахарный диабет. И мне от этого очень грустно! Потому что препарат может быть инструментом лечения. Но он не должен становиться заменой самой работе над питанием, и именно с нее важно начинать! Важно построить систему, в которой этот результат можно сохранить. И мне очень грустно от того, что многие этого как будто не понимают…хотя я всегда стараюсь быть на позитиве и сохранять оптимизм!