Меня, как и многих из вас, спрашивают предприниматели представители СМИ как я переживаю происходящее, новости, безумие и всё остальное, что нас окружило в информационном пространстве. Знаете, я, наверное, повторюсь, но всё же скажу: Вы зубы чистите по утрам? А в душ ходите хотя бы раз в день? А зубную пасту тщательно выбираете в магазине? А шампунем вам все равно каким пользоваться? Так вот и про информационное поле можно сказать так: выбирайте, что будете читать, что будете слушать, а если нашли что-то грязненькое, смойте немедля с себя. Под "смыть" я подразумеваю отписаться от блогеров, которые пишут без указания на первоисточник, прекратить чтение комментариев, которые порождают ненависть, злобу и сами являются змеиным ядом. Цифровая гигиена становится ключевым навыком выживания, помогая отличать объективные факты от созданных мифов и манипуляций. Блогеры часто нагнетают обстановку ради охватов и монетизации, используя страх как самый эффективный инструмент удержания внимания в экономике эмоций. Постоянный поток такого контента перегружает психику, вызывая тревожные состояния и искаженное восприятие реальности. Люди подсознательно ищут негатив из-за древних инстинктов самосохранения, пытаясь вовремя заметить угрозу, однако в цифровой среде этот механизм превращается в ловушку. Сознательная фильтрация информации сегодня необходима для сохранения душевного равновесия и способности принимать рациональные решения. А нам сейчас очень нужно сконцентрироваться на важном и одновременно расфокусироваться для понимания объема происходящего, но то и другое сделать одновременно не получится, если организм находится в стрессе. В социальных сетях очень много людей, которые пишут о том, чего нет, чего не было и что вряд ли будет. Кому-то мешают жить лавры разных "профессоров", которые рассказывают о невероятных фактах, которые никак нельзя проверить. Кто-то делится расследованиями о том, кто и чем владеет и через кого, без указания на первоисточники. По сети бродит текст про перечисления миллиардов от кого-то кому-то, люди копируют, отправляют друзьям и коллегам, но времени на подумать о том, можно ли проверить информацию, уже нет. Главное - быстрее сказать "о, ужас, смотри, что делают!". Помотать головой в разные стороны, сдвинуть брови и сесть в позе страдальца - вот на что остаются силы. Кто-то с пометкой "молния" пишет о том, что вот-вот начнётся то, что уже давно идёт или не было никогда. Вот пример. Выступление В.Путина на встрече с военнослужащими Военно-Морского Флота. В сети копируют вырезку из его выступления с заголовком типа "Вот СВО закончится — чем мы будем заниматься?". Фраза, вырванная из контекста, создаёт: 1) избыточное нервное напряжение, 2) дополнительный доход для того, кто смонтировал видео и выложил его в социальных сетях за счет большого количества просмотров. Я никого не оправдываю, и не призываю закрыть навсегда ноутбук, или отписаться от новостных каналов. Я прошу вас лишь сберечь себя для себя и для нас всех, чтобы однажды ... #мспживи