🍬 Отказаться нельзя употреблять: где поставить запятую, когда речь о сахаре? Паблик-ток 1OOPLUS & Forbes Club в «Киберэтаже» заставил посмотреть на эту тему под новым углом. Говорили о сахаре. Но не в формате «сладкое — это плохо», а гораздо глубже: о том, как сахар влияет на организм, продуктивность, метаболическое здоровье и нашу перспективу активной жизни 100+. Главная мысль, которую хочется особенно выделить: сахар — это не только про калории. Это еще и про привычки, дофаминовое подкрепление, скачки энергии, воспалительные процессы, старение и то, как мы в целом выстраиваем отношения с едой. Мой вывод простой: сахар не обязательно должен быть врагом. Но, его нужно максимально исключить , как минимум не добавлять в кофе, чай и дополнительно в блюда . Он точно не должен управлять нашей энергией, настроением и выбором каждый день.