Поговорим о гигиене рук — одной из самых эффективных и доступных мер профилактики инфекций. За годы работы у меня выработался устойчивый автоматизм: мытьё рук происходит «по умолчанию» — как базовая мера безопасности. "До 80% инфекционных заболеваний можно было бы избежать, соблюдая гигиену рук" — в материалах Роспотребнадзора. Что может быть, если руки мыть нерегулярно: ➡️ выше риск острых кишечных инфекций (включая пищевые токсикоинфекции), обезвоживания, обострения хронических заболеваний ЖКТ ➡️ выше риск респираторных инфекций (ОРВИ) ➡️ больше вероятность конъюнктивита и других воспалительных процессов при переносе микробов на область глаз ➡️ в уязвимых группах (дети, пожилые, пациенты с хроническими заболеваниями) последствия чаще протекают тяжелее ❗️ Минимум, который даёт максимум: мыть руки с мылом не менее 20 секунд, тщательно обрабатывая межпальцевые промежутки, большие пальцы и область под ногтями. При регулярном, а не один раз в день, мытье рук снижается риск: 🛑 острых кишечных инфекций более чем на 40% 🛑 респираторных заболеваний — почти на 25% Наглядным подтверждением эффективности этой простой меры стал период пандемии COVID-19: массовое внимание к гигиене и частое мытьё рук привело к значительному снижению заболеваемости кишечными инфекциями Иногда профилактика начинается не с таблеток, а с воды, мыла и 20 секунд🤍