Помните, 20 ноября я поставил себе цель — стоять в планке 4 минуты до Нового года? Честно делюсь результатом: 3 минуты 30 секунд. До цели не хватило всего 30 секунд. Оправдания нет. Но я не из тех, кто сдается. Это не провал — это точка отсчета. Мой новый челлендж: выйти на заветные 4+ минуты в течение января. Далее, увеличивать до 5 и потом до 10 минут. Сегодняшний стартовый результат — ровно 3 минуты. Кто со мной? Давайте поддерживать друг друга! Делитесь вашими спортивными целями на январь в комментариях 👇