Где грань между обычной усталостью и депрессией? В гостях: Ренат Гайясович Акжигитов, врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, заместитель директора по лечебной работе НППНЦ им. З.П. Соловьёва ДЗМ, к.м.н. В эфире мы поговорили о том, что сезонное аффективное расстройство — это не миф, а подтверждённый наукой феномен. Недостаток света снижает выработку серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за настроение, сон и энергию. 💡 Обсудили: • как отличить «осеннюю хандру» от настоящей депрессии • почему депрессия — не слабость, а заболевание, требующее лечения • как работают современные методы терапии • и что реально помогает себе и близким, если чувствуешь, что «что-то не так» Главный вывод эфира: Если апатия, тревога и потеря интереса к жизни длятся больше двух недель — это сигнал не «собраться», а обратиться к специалисту. Иногда путь к восстановлению начинается с одного честного вопроса себе: «Я действительно в порядке?» Берегите себя, не обесценивайте своё состояние и помните — обратиться за помощью не стыдно. #Радио_Москвы #Московская_Медицина