Алимова Оксана | Гинеколог на связи

А нужно ли специальное средство для интимной гигиены? И чем лучше подмываться? Кому-то нужно, кому-то нет. На самом деле именно на вагинальную флору повлиять с помощью средства сложно, особенно если вы используете правильную технику для подмывания: только снаружи, спереди назад, теплой или прохладной водой. Но слизистая и кожа вульвы и промежности может реагировать на агрессивные средства. Особенно в некоторые периоды жизни (беременность, лактация, менопауза) или при наличии дерматологических заболеваний. Итак основное: 1. Просто воды может быть достаточно. Но понимаю что иногда хочется еще и чтоб вкусно пахло, а вода с этим может не очень справиться поэтому хочется помыть чем-то ещё 2. Мыло. Точно нет. Никакое. Тем более хозяйственное дегтярное или какое-то еще. Пожалейте свою вульву и побережнее с ней. 3. Гель для душа. Ну так, если лично у вас нет на него реакции в целом можно но лучше не надо. 4. Специальные средства для интимной гигиены. Да. Но используем их (как и все остальное) только наружно! Влагалище самоочищается, а его микробиота, доминируемая лактобактериями, поддерживает защитный кислый pH; агрессивные моющие средства, отдушки и спринцевание нарушают этот баланс и повышают риск бактериального вагиноза, кандидоза, инфекций мочевыводящих путей и ИППП. На что еще обратить внимание? Главный принцип — только наружная гигиена вульвы с минимумом химических добавок, без внутривлагалищного промывания (спринцевания). Британские дерматологические рекомендации советуют использовать для наружной области просто воду либо мягкий заменитель мыла/эмолент один раз в день. На что ориентироваться при выборе средства? Физиологичный pH. Выбирать продукт с кислым pH, близким к вагинальному (≈3,8–4,5), чтобы не подавлять лактобактерии; клинически установленные мягкие средства (например, синдеты/заменители мыла) предпочтительнее обычного щелочного мыла. Без отдушек, красителей и антисептиков. Отдушки, ароматизаторы, дезодорирующие добавки и антисептики — частые раздражители и аллергены вульвы, вызывающие контактный дерматит. Но опять же - если лично у вас нет реакции, то можно! Без агрессивных детергентов. Средства, содержащие ПАВ-детергенты (обычное мыло, гели для душа, пенящиеся составы), нарушают барьерную функцию кожи и связаны с более высокой частотой кандидоза, вагиноза и кожных заболеваний. Избегать потенциально токсичных примесей. Независимые анализы обнаруживали в интимных средствах летучие органические соединения (бензол, 1,4-диоксан) и эндокринные разрушители (фталаты, парабены, бисфенолы); маркировка «органик», «натуральный» или «для чувствительной кожи» не гарантирует низкого содержания этих веществ Ну и ниже небольшая подборка средств для интимной гигиены на разный бюджет, но точно фирмы которые я могу смело рекомендовать 👇 Список можно дополнять - пишите проверенные средства в комментариях, буду добавлять после моего согласования 🤣 https://market.yandex.ru/cc/BGtVGp