Сколько телефонных разговоров за день вы могли бы провести на ногах? В The Times вышла колонка о том, как добавить движения, если весь рабочий день проходит за столом. Она адресована мужчинам старше 40. Если для звонка не нужна видеосвязь, можно встать и пройтись. По кабинету, по коридору, вокруг здания. И тут хочется пошутить, как далеко может уйти британский мужчина, если «вкус их блюд и вид их женщин сделали англичан лучшими путешественниками в мире». Но я, конечно, продолжу в серьёзном ключе. Подход настолько же отличный, насколько советики домохозяйкам вытереть зеркало и раковину между делом, пока чистишь зубы. То есть та, кто между делом, так и останется чистюлей, а грязнуле это не поможет. Что я хочу сказать. Малоподвижному человеку на тренировку нужно настроиться и выделить время. Подвижный получит движуху и "между делом". Знаю таких. Что мне понравилось. В колонке есть и короткий комплекс на силу и подвижность. Это как бы две разные задачи, прогулка во время звонка прерывает долгое сидение, а силовые упражнения дают мышцам нагрузку, которой за рабочим столом обычно не хватает. На карточке все девять упражнений по порядку. Первые четыре - подготовка, с пятого начинается силовой блок. Комплекс достаточно короткий, начать свои силовые с него можно тем, кто никогда не занимался, а общее состояние здоровья и выносливости это позволяет. И, возвращаясь к своему первому вопросу. Сколько телефонных разговоров вы могли бы провести на ногах? Я примерно ноль. Потому что 99% у меня - это переписки. И как вам в принципе такой совет? «Откликается»?