Я к вам снова с темой эмоционального заедания. Когда мы работаем с клиентами над этой проблемой, я в первую очередь прошу их составить список того, что помогает им расслабиться, КРОМЕ еды. И вот тут у многих начинается ступор. Казалось бы, ну столько всего интересного вокруг, но в этом бесконечно стрессовом жизненном потоке даже не замечаем этих возможностей. Я сама в вечном поиске. И каждый раз перед очередной попыткой звучит голос скептика: «Да ну бред, лучше шоколадки мне сейчас ничего не поможет». А потом: «Блин, а ведь помогло!» Поэтому пришла идея периодически делиться с вами разными занятиями, которые помогут отдохнуть и позаботиться о себе. Не вместо шоколадки, а в дополнение к ней. Пусть у нас будет побольше способов сделать себе хорошо! Как вам мысль? Делитесь, что вам помогает переключаться. Давайте вдохновлять друг друга!