Ладно, мы тут пендели не раздаем. Я исключительно за мягкий подход. А самый приятный лайфхак для повышения мотивации — начать с покупки красивой спортивной одежды. Выбираю между брендами из подборки и глаза разбегаются от красоты, хочется нарядиться и качать пресс, не теряя ни минуты!