Как проверить, есть ли сколиоз? Диагностика состояния спины в домашних условиях очень простая: - Медленно наклонитесь вперёд. Если увидели бугорок с одной стороны, то это ротация позвонков, которую нельзя игнорировать. - Встаньте прямо, опустите голову. Если одно плечо ниже другого, то это первый признак серьёзных проблем с позвоночником. 👉🏻 Всё это можно скорректировать дома за 5 минут с помощью простых упражнений с Deep Roller. 📲 Мы в MAX