Где найти упражнения с Deep Roller? Мы часто получаем этот вопрос, поэтому собрали всё в одном месте. 1. В закреплённом посте вы найдёте 17 видеоупражнений c роллерами и 18 с Wedge. В роликах используется PU95 Pro, но вы можете выполнять комплекс с любой моделью роллера — упражнения универсальны и подходят для разных уровней подготовки. 2. В нашей группе ВКонтакте регулярно выходят полноценные тренировки с тренером по пилатесу. Это более длинные и структурированные занятия, где можно глубже проработать спину, шею, таз и всё тело. 3. При покупке роллера внутри коробки вы найдёте методичку с подробным описанием упражнений и рекомендациями по выполнению. Это ваш личный мини-гид по работе с телом. Спасибо, что выбираете заботу о себе и занимаетесь вместе с нами.