Ослабленные из-за неправильной осанки мышцы ведут к таком результату 👆🏻 ⠀ • Всегда прижатые к ушам плечи • Укороченые трапециевидные и большие грудные мышцы, которые не держат корпус • Зажатое тело ⠀ Но не всё так страшно. Мышцы можно расслабить и аккуратно растянуть с помощью 1 упражнения из гайда Deep Roller. С его помощью можно проработать мышцы, удерживающие корпус в положении, и в целом восстановить правильную биомеханику тела. ⠀ Пробовали уже это упражнение?