Почему одну неделю вы «летаете» на тренировке, а другую еле заставляете себя прийти? 🫶🏼 Дело не в силе воли. Гормоны меняются в течение всего цикла, а вместе с ними энергия, выносливость и скорость восстановления. В карусели собрали, как подстроить тренировки под своё тело → Сохраняйте, чтобы не потерять, и отправьте подруге, которой это пригодится 🖇️ 🩷 Первая тренировка в DD — со скидкой −30% на любое направление — @ddstretching_support. Мы подберём нагрузку под вашу фазу и самочувствие, а сауна после занятия уже включена.