Кот-де-Вин

Странная штука моя логика — сначала я мечтаю о поездке в Европу, получаю визу, радуюсь, а потом в честном разговоре с самой собой я понимаю, что меня туда совсем не тянет. Хочется настоящего путешествия, поездки на край Земли. Чтобы всё было по-новому, не так как обычно. В общем, нет сил у меня держать язык за зубами, в феврале я лечу в ЮАР. Активно планирую поездку, винодельни будут! А пока что я в ужасе от того, что меня ждет очень долгий перелёт. Сначала 6 часов до Дохи, а потом еще 10 до Кейптауна. Последний раз так долго я летела в США, но только тогда мне было 20 лет, и я могла спокойно не спать хоть три ночи подряд, голову помыть в раковине в аэропорту, а что такое боль в спине я вообще не знала. Сейчас же я понимаю, что такой перелёт мне уже не дастся так легко, как 12 лет назад. Поэтому прошу у вас совета — что вам помогает в таких дальних перелетах? Иными словами, как облегчить неизбежные страдания? Только, пожалуйста, не советуйте воздержаться от еды, этого я не осилю точно.