Книгой «Тело помнит всё» заинтересовалась сразу после «Планеты Ка-Пэкс» с Кевином Спейси. В ней доктор психиатрии Бессел Ван дер Колк исследует природу травматичного опыта, физиологическую перестройку и подстройку мозга в момент травмы и впоследствии, а также способы выхода из этого состояния — а это самое важное. Кто не знает — в прошлом я намеревалась стать учёным-биологом, но бросила биофак на 2 курсе. Поэтому любовь к научной литературе осталась. Несколько заинтересовавших меня фактов (исследования не привожу, но в книге их найдёте): 🌟 В момент, когда мы попадаем в ситуацию, схожую с той, которая оказалась для нас травматичной, мозг выделяет морфиноподобное вещество. Это частично объясняет, почему люди надолго или навсегда застревают в одном и том же негативном сценарии. Отчасти потому, что физиологически это приносит удовольствие, хотя и довольно извращённое. 🌟Благодаря методам ФМРТ и ПЭТ выяснили, что в момент, когда с нами происходят травмирующие события (кстати, они плюс/минус идентичны для всех, поэтому не стоит думать, что у кого-то психика более или менее устойчива к травме, отличается лишь реакция нашего организма на неё — и вот здесь мы иногда можем выбирать, как поступить), мозг буквально отключает на время некоторые свои области и выглядит это как перенесённый инсульт. Именно поэтому, говоря о пережитом, люди с огромным трудом подбирают слова, чтобы описать свои чувства. Считаю, это полезная рекомендация для всех любителей кино, поскольку вся драма построена именно на этих механизмах — повспоминайте ради интереса 5 случайно пришедших в голову фильмов и обратите внимание на их сценарии, где герой в 99,9% случаев переживает или пережил травматичный опыт. Ссылка на книгу тут. Обожаю Яндекс.Книги, и это не реклама🤫 — приложение работает, если у вас есть подписка Кинопоиска.