Однажды меня совершенно неожиданно посетила депрессия . Попутно разболелась спина. Что я сделала? Уехала на дачу. И, конечно, пошла гулять. Дышать в открытом пространстве и молчать. Вернувшись, легла, надела наушники, включила музыку и провела так целый день . Я наслаждалась тем, что я никто и ничто. Я приняла себя какую есть в этом моменте. Жизнь ушла из тела и души, мне не нужно активничать, принимать пищу, хотеть что-либо . И постепенно пошел своего рода кайф, когда ты абсолютный ноль . Под музыку я полетела дальше в пропасть, улыбаясь «Ну надо же! Какой кайф! Самый странный день»… и заснула. Утром проснулась — боли исчезли, силы появились, кризис был преодолен . Вывод: если это не случай клинической депрессии, требующий лечения у психотерапевта, и вы – в целом здоровый человек, ценящий себя и жизнь, и вдруг на вас такое накатило, плюньте на все — получите наслаждение! Организм сам выберется из темного колодца. Он просто дал вам понять: надо отдыхать и принять себя и мир как есть. На время…