Как научиться трезво оценивать самого себя? -Включить наблюдателя. Например, вечером можно фиксировать: вот это я сделал сам, а вот это я сделал с помощью других, а вот это я точно сделал сам. Даже если другие это у меня забрали, и мое имя нигде не упоминается, я это сделал сам. А вот это - моя ошибка. Не сваливаю на других и я должен ее исправить. Каждый день фиксируете, и тогда у вас как раз получится трезвая оценка самого себя.