У вас тоже праздники официально заканчиваются вместе с последними запасами вкусностей? 🤤 Не грустим — просто переходим в новый режим. Туда, где по-прежнему есть место для любимых блюд, но уже с акцентом на более сбалансированное меню. Что покупаем в первую очередь: ➡️ Куриное мясо: филе грудки, бедро без кожи — для легких супов, запекания и быстрых ужинов. ➡️ Индейка: филе или фарш — отличный вариант для котлет, тефтелей и рагу. ➡️ Свинина: вырезка или карбонад — нежные части для запекания и жарки без лишнего жира. ➡️ Овощи: брокколи, цветная капуста, морковь, зелень, салатные миксы, квашеная капуста. ➡️ Дополнения: яйца, кисломолочные продукты, бобовые и крупы для гарниров. Какие запасы проверяем: ➡️ Крупы и макароны из твердых сортов пшеницы. ➡️ Консервы без лишних добавок (фасоль, нут, томаты). ➡️ Растительные масла и специи. ➡️ Замороженные овощи, ягоды и полуфабрикаты. Копируйте и добавляйте в свои списки покупок 🛒