ВсемСанПросвет

+5

Грамотный потребитель. Вендинговый автомат🦉🐣 📝Покупка в автомате — обычная розничная продажа, как и в магазине. То есть права потребителя сохраняются в полном объеме. 🔎Мы подготовили наглядные карточки, которые подскажут как детям, так и взрослым, на что обратить внимание при покупке через автомат и что делать, если товар попался ненадлежащего качества. Ознакомиться с брошюрой и скачать ее можно 👉 здесь. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАКС #ВсемСанПросвет #грамотныйпотребитель #дети

Как организовать и проконтролировать качество косметических и парикмахерских услуг в организациях бьюти-сервиса? 📣Приглашаем вас на курс повышения квалификации "Санитарные требования в индустрии красоты". Запись открыта! Присоединяйтесь. Период обучения. 🗓с 3 по 19 ноября 2026 года Удобный формат. 👩‍💻Обучение проводится с применением дистанционных технологий. Занятия два раза в неделю (вт/чт). Уникальная программа обучения! Обучаясь в нашем Центре, вы узнаете: 🔹все тонкости соблюдения санитарно-эпидемиологический требований, 🔹как программа производственного контроля помогает оказывать качественные услуги, 🔹когда необходима лицензия салону красоты, 🔹об особенностях медицинского осмотра сотрудников и необходимости личной медицинской книжки, 🔹основные принципы санитарно-противоэпидемического режима в салонах красоты: как дезинфицировать и стерилизовать инструменты, проводить дератизацию и дезинсекцию. 👩‍⚕️Обучение проводят врачи Центра, имеющие специализацию по гигиене, эпидемиологии. Для кого этот курс? Для всех сотрудников салонов красоты: директоров, администраторов, мастеров любого уровня. Наши преподаватели помогут вам в кратчайшие сроки освоить новые компетенции и повысить профессиональный уровень! ✅По итогам обучения выдается удостоверение установленного образца. ✅Сведения о прохождении программы будут внесены в реестр ФИС ФРДО. Обучение проводится в соответствии с договором, на платной основе: 📌 подробности можно узнать на сайте или по телефону 8 (499) 241-05-13, 💼 оставить заявку на обучение 👉 тут До встречи на обучении, ЦГОН Роспотребнадзора📚 #обучение #салоныкрасоты #ЦГОН #ВсемСанПросвет

ВсемСанПросвет за 1 минуту. Неприятный запах в доме или во дворе? ✔️В новом выпуске Александр Куприянов расскажет, что делать в такой ситуации. ✔️Информация носит разъяснительный характер. При возникновении спорной ситуации используйте официальные каналы обращений и прикладывайте документы, подтверждающие обстоятельства дела. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #цгон

8 октября — Всемирный день зрения 👁️Тема этого года «Love Your Eyes» — «Любите свои глаза». О глазах нужно заботиться не время от времени, а каждый день. Зрение помогает нам работать, учиться, ориентироваться в делах и вообще сохранять привычную самостоятельность. Мы часто об этом даже не думаем, пока ничего не беспокоит. Почему это важно ✓ более 2,2 млрд человек в мире имеют нарушения зрения С какими проблемами зрения люди сталкиваются чаще всего ✓ возрастные изменения и заболевания глаз — катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация и другие заболевания ✓ нарушения рефракции —близорукость, дальнозоркость, астигматизм ✓ сухость глаз и зрительный дискомфорт, которые могут усиливаться при длительной работе за экраном ✓ заболевания глаз, связанные с инфекциями или воспалением ✓ изменения, связанные с системными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом и артериальной гипертонией ✓ последствия травм и химических ожогов 👍Хорошая новость в том, что большую часть таких состояний лечат или корректируют с помощью ношения очков, контактных линз или хирургическим лечением. 🖥️Что влияет на здоровье глаз? Длительная работа за компьютером, интенсивное использование гаджетов, стресс, напряжение сами по себе не означают неизбежного ухудшения зрения, но могут способствовать зрительному утомлению, сухости и дискомфорту. 🚬Еще на здоровье глаз влияют курение, хронические заболевания, возраст, условия работы и то, в какой среде человек живет. Как заботиться о зрении👓 ✓ Регулярно проходите осмотры у офтальмолога. Частота зависит от возраста, состояния здоровья и наличия факторов риска. ✓ Используйте солнцезащитные очки. ✓ Не трогайте глаза грязными руками. ✓ Соблюдайте правила использования контактных линз и своевременно их меняйте. ✓ При работе за компьютером периодически переводите взгляд на удаленные объекты и делайте перерывы. ✓ Располагайте экран на комфортном расстоянии и работайте при достаточном освещении. ✓ Используйте средства защиты глаз при работе, связанной с риском травмы или попадания химических веществ. ⚠️Не игнорируйте внезапные изменения зрения, боль, покраснение, “мушки”, светобоязнь, двоение в глазах, ощущение инородного тела — вовремя обращайтесь к врачу. Еще по теме 📌Профилактика нарушения зрения у взрослых 📌Как сберечь детское зрение 📌Профилактика профессиональных заболеваний, связанных с нарушением зрения 📌Выбираем солнцезащитные очки 📌Витамины для глаз 👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #цгон Источник изображения – графический редактор SUPA

Почему так много прививок в первый год жизни ребенка 😲Многих родителей удивляет количество прививок, которые предстоит получить ребенку в первые месяцы жизни. Вопрос понятный: почему вакцинацию начинают так рано и зачем от некоторых инфекций требуется несколько доз? Причина простая: в первые годы жизни ребенку нужно как можно раньше сформировать защиту от инфекций, которые особенно тяжело переносятся в раннем возрасте. Почему вакцинацию начинают так рано? Для каждой вакцины есть оптимальные сроки введения и они определены не случайно. Врачи учитывают: 🔹возрастные особенности иммунной системы ребенка 🔹особенности самой вакцины 🔹как формируется иммунный ответ 🔹возраст, в котором ребенок особенно уязвим к определенной инфекции 🔹как распространяется и протекает инфекция А как же антитела, полученные от матери? 🩸Материнские антитела действительно могут защитить младенца от некоторых инфекций, но не от всех, и эта защита постепенно снижается. 💉Какие прививки делают ребенку в первый год? В соответствии с национальным календарем профилактических прививок вакцинацию начинают уже в первые дни после рождения. ✔️В первые 24 часа жизни делают первую против вирусного гепатита В, а на 3–7 день – против туберкулеза (БЦЖ). ✔️Далее по календарю идут прививки против пневмококковой инфекции, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, гемофильной инфекции. ✔️В 12 месяцев проводят вакцинацию против кори, краснухи и эпидемического паротита. ✔️Прививку от гриппа делают ежегодно детям старше 6 месяцев. 🤲Недоношенным и детям с низкой массой тела защита от инфекций тоже очень нужна. Их прививают по календарю с учетом состояния здоровья и рекомендаций врача. ❓Не опасно ли делать комбинированные вакцины Современные комбинированные вакцины помогают защитить ребенка сразу от нескольких инфекций за одно введение (например есть вакцина, которая содержит компоненты против коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита и гемофильной инфекции). Это уменьшает число уколов и посещений поликлиники. ❓Почему иногда нужно несколько доз вакцины от одной инфекции Против некоторых инфекций защита формируется не сразу. Поэтому вакцинацию проводят в несколько этапов, через определенные промежутки времени. Так организм успевает сформировать более стойкий иммунный ответ. ❓Можно ли делать несколько вакцин в один день Да, в ряде случаев можно. Так ребенок получает защиту сразу от нескольких инфекций. Но есть и исключения. Например, БЦЖ не делают одновременно с другими вакцинами: между ними должен быть установленный интервал. Не откладывайте прививки “до года” или “до детского сада”. Пока вакцина отложена, ребенок остается без защиты. Из-за легкого насморка или остаточного кашля переносить прием тоже обычно не нужно. Врач осмотрит ребенка, оценит его состояние и решит, можно ли делать прививку сейчас или лучше временно отложить. Если соблюдать рекомендуемые сроки, ребенок получает защиту тогда, когда она нужна больше всего. Такая схема вакцинации учитывает возраст ребенка и инфекции, от которых его защищают. Все по теме здесь. 👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #цгон #дети #профилактика Источник изображения – графический редактор SUPA

🙂Профилактика головного педикулеза: простые правила ⚡️Головной педикулез – распространенное заболевание, вызываемое кровососущими насекомыми – вшами. Головные вши паразитируют преимущественно на волосистой части головы. ❗️Для вшей не имеют значения ни чистота волос, ни социальный статус или возраст человека, заболеть головным педикулезом может каждый. ⚡️Источник инфекции — больной человек. 💡Головной педикулез передается при прямом тесном контакте с больным человеком, а также при использовании общих предметов — расчесок, головных уборов, одежды, полотенец, постельных принадлежностей. ❗️Наибольшему риску заражения подвержены дети и члены их семей. 💡Основные симптомы заболевания: ✔️наличие живых вшей и гнид на волосистой части головы, ✔️зуд, ✔️в запущенных случаях – присоединение инфекции, аллергических реакций, распространение процесса на кожу ушных раковин, заушных областей и шеи. ⚡️При визуальном осмотре живые вши и гниды находятся у основания волос, преимущественно на темени, висках и затылке, пустые оболочки и погибшие яйца на расстоянии более 2-3 см от корней волос. ❗️Чтобы избавиться от вшей, приобретите в аптеке средство для обработки от педикулеза с учетом возраста ребенка, используйте средство в соответствии с инструкцией. ❓Как избежать заражения? ❗️Соблюдать правила личной гигиены! ✔️не пользуйтесь чужими расческами, полотенцами, заколками и резинками для волос, ✔️не передавайте свои личные вещи другим, ✔️не надевайте чужую одежду, в том числе головные уборы, ✔️проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия, ✔️после каникул будьте особенно бдительными: проведите осмотр головы и одежды ребенка. ✏️Еще больше полезной информации о педикулезе в нашей статье. 👉Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️ Источник изображения – графический редактор SUPA #ЦГОН #ВсемСанПросвет #вши #педикулез

Слушай и узнавай! 📣 ПОДКАСТ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ 👩‍💻Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора представляет вашему вниманию аудиолекции, посвященные здоровому питанию. МЫ РАССКАЖЕМ💞 💞о принципах, на которых базируется здоровое питание, 💞что такое «здоровая тарелка», 💞какие бывают «критически значимые» компоненты пищи, 💞как разнообразить рацион и многое другое. МЫ ПОДЕЛИМСЯ💞 💞советами по выбору, хранению и приготовлению пищи, 💞идеями по включению редко используемых продуктов (овощи, рыба, молочнокислые продукты), 💞рецептами с этими продуктами. 🙄Все лекции записаны в виде коротких подкастов, которые удобно слушать, где бы вы не находились. ✅Проект продолжает наполняться новыми материалами. 🌟 Включайте первый выпуск — сделайте шаг к здоровью вместе с ЦГОН Роспотребнадзора! 💞 https://cgon.mave.digital/ 💞Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #здоровое питание Источник изображения: freepik

🧸 Серия брошюр «О профилактике на языке детей»! Встречайте серию ярких брошюр «О профилактике на языке детей» — инструмент для воспитания здорового поколения! Никаких страшилок и занудства. Только понятные правила и забавные персонажи. Вы найдете ответы на самые важные вопросы: 👐 Когда нужно мыть руки? Гид по «невидимой грязи». 🤒 Что делать, если ты заболел? Научим правильно чихать и кашлять. 🐜 Вши. Как не заразиться? Правила личной гигиены в саду и школе, которые спасут прическу (и нервы родителей). ☀️ Безопасная прогулка. Чек-лист юного исследователя перед выходом из дома. 😖 Что делать, чтобы не болел живот? Расскажем, когда кишечные инфекции не страшны. 🕷️ Клещи. Как защитить себя? Инструкция для юных следопытов: где прячутся клещи и как правильно одеться в лес. 🔗Скачать все брошюры можно здесь. ❤️Давайте вместе учить детей заботиться о себе! 👉Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #цгон #ВсемСанПросвет #профилактика

Как понять, что детская игрушка безопасна? Любым родителям важно знать, что игрушки и игры, в которые играют дети, приносят не только радость, но и являются безопасными для жизни и здоровья ребенка. 🪆Попробуем разобраться, какие игрушки можно смело давать малышам, не переживая за их здоровье, а от покупки каких игрушек и игр лучше воздержаться Не покупайте игрушки: 🔹с рук 🔹без упаковки 🔹в «безымянных» торговых точках В магазинах, где продаются игрушки, должна быть оформлена вывеска с фирменным названием, указанием юридического лица или данных индивидуального предпринимателя, временем работы, информационный стенд. Маркировка: 🔸достоверная 🔸проверяемая 🔸четкая 🔸легко читаемая 🔸доступная для осмотра и идентификации Маркировка может быть нанесена как на само изделие, так и на ярлык или индивидуальную упаковку. Информация на маркировке: 🔹наименование игрушки 🔹наименование страны, где изготовлена игрушка 🔹наименование и местонахождение изготовителя 🔹товарный знак изготовителя (при наличии) 🔹минимальный возраст ребенка, для которого предназначена игрушка, или пиктограмма, обозначающая возраст ребенка 🔹способы ухода за игрушкой (при необходимости) 🔹дата изготовления (месяц, год) 🔹срок службы или срок годности (при их установлении) 🔹условия хранения (при необходимости) ⚠️Продажа немаркированных игрушек и игр строго запрещена. Игрушка для детей до трех лет не должна содержать: 🔸мех 🔸фарфоровые и стеклянные элементы 🔸бумагу и картон 🔸ворсованную резину 🔸гранулы менее 3 мм без внутреннего чехла в игрушке 🔸острые детали, о которые ребенок может травмироваться 🔸мелкие съемные детали 🧸Мягконабивная игрушка не должна содержать в наполнителе твердых или острых инородных предметов. Швы игрушки должны быть прочными. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #дети #грамотныйпотребитель Источник изображения: supa

Кажется, сегодня хороший день, чтобы купить скакалку🤪 Прыжки через скакалку — это не просто игра из детства, а полноценная физическая нагрузка. Они тренируют сердце и сосуды, ускоряют метаболизм, способствуют снижению веса, развивают дыхательную систему, укрепляют мышцы и кости, а также улучшают настроение. Занятия со скакалкой, или скиппинг, — хороший способ повысить уровень двигательной активности в течение дня и поддерживать тело в тонусе. Скакалка — это очень доступный снаряд: ➕стоит недорого, ➕не занимает много места. Бывают разных видов: 🎈обычная резиновая, 🎈скоростная (с ней можно делать двойные прыжки), 🎈с утяжеленными ручками (увеличивают нагрузку на руки). Главное — подобрать правильно длину. Напомним один из способов: ✅Сложите скакалку вдвое и возьмитесь за середину троса. Вытяните руку параллельно полу. Ручки скакалки должны касаться пола, но не лежать на нем. Не пытайтесь выложиться до предела за один раз. 👉Начните с малого (2-3 минуты) и постепенно увеличивайте нагрузку (15-20 минут). 👉Тренируйтесь в комфортном темпе. 👉Следите за своим прогрессом. 👉Занимайтесь регулярно. Новичкам нужно запомнить несколько правил при занятиях со скакалкой: 🥇нет необходимости высоко подпрыгивать — достаточно, чтобы скакалка могла пройти под стопами, 🥈не нужно расставлять широко руки — крутите скакалку только движением кистей, 🥉держите спину ровной — так прыгать будет легче. 🤸‍♀️После освоения базовых прыжков можно усложнять элементы: прыжки на одной ноге, бег на месте, вращение скакалки назад, прыжки с выбрасыванием ног вперед или с захлестом голени — и это только малая часть возможных вариантов. Перед началом занятий желательно проконсультироваться с врачом. 👩‍⚕️Существуют ограничения, при которых скакалка не рекомендуется или допустима частично: остеопороз, избыточный вес, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни позвоночника и суставов, нарушения зрения. Еще больше о скиппинге в статье. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #ЗОЖ

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

🪰Как защитить помещения от мух? 🍁С наступлением холодного времени года мухи начинают искать теплое укрытие – и часто находят его в наших домах. Они могут проникать в помещения через открытые окна, щели, вентиляцию. 🦠Эти насекомые отнюдь не безвредны. Контактируя с пищей человека, отходами, фекалиями, эти насекомые могут переносить возбудителей заболеваний кишечной группы, яйца гельминтов, цисты простейших и другие микроорганизмы. 🍰Мухи – всеядные насекомые, которые питаются всем тем, чем питается человек, а также разлагающимися органическими отходами. Их привлекают пищевые отходы, грязная посуда, мусорные ведра и свалки, компостные кучи, туалеты. ✅Как защитить помещения от проникновения мух? ✔️Создайте преграду для проникновения насекомых в дом – установите на оконные и дверные проемы, вентиляционные отверстия сетки с мелкими ячейками. ✔️Соблюдайте чистоту в помещениях, регулярно проводите влажную уборку. ✔️Не накапливайте и ежедневно выносите мусор, особенно пищевые отходы. ✔️Храните пищевые продукты в закрытых емкостях, в недоступных для мух местах. ✔️На садовых и дачных участках располагайте компостные кучи, уличные туалеты вдали от дома и герметизируйте их. ✔️При обнаружении мух используйте инсектицидные средства в соответствии с инструкцией. ✏️Еще больше полезной информации о профилактике инфекций на нашем сайте. 🔗Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️ #ЦГОН #ВсемСанПросвет #инфекции #мухи

Правила здорового сердца Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти в мире, от которой ежегодно умирает около 20 млн человек. Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы⤵️ ✔️высокий уровень холестерина, ✔️повышенный уровень артериального давления, ✔️сахарный диабет, ✔️курение, ✔️злоупотребление алкоголем, ✔️избыточный вес, ✔️малоподвижный образ жизни. Посетите врача для выявления и коррекции факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это позволит предотвратить развитие болезней и их осложнений. Что может сделать каждый, чтобы предупредить начало болезней сердца? 🔻Быть физически активным Не нужно сразу приступать к силовым тренировкам, если до этого не было опыта. Лучше начать с ежедневной прогулки, лёгкой гимнастики. Даже 5 минут приносят пользу для здоровья, а со временем можно увеличить свою активность: 30 минут ежедневных упражнений умеренной интенсивности достаточно. 🔻Контролировать вес Лишний вес — фактор риска возникновения проблем с сердцем. Всемирная организация здравоохранения определяет избыточный вес и ожирение как патологическое, избыточное накопление жира, представляющее риск для здоровья. Наличие и степень ожирения можно измерить, рассчитав индекс массы тела (ИМТ), для этого вес человека (в килограммах), надо разделить на квадрат роста (в метрах). Человек с ИМТ 30 и выше страдает ожирением. Человек с ИМТ равным или превышающим 25 имеет избыточный вес. 🔻Выбрать здоровое питание Полезная для сердца диета включает в себя продукты с низким содержанием насыщенных жиров, добавленных сахаров и натрия (соли). Выбирайте здоровые способы приготовления пищи: избегайте жарки, особенно на сливочном или топленом масле. Это касается мяса, рыбы и овощей. Лучше запекать, готовить на гриле, на пару, варить или тушить пищу, а для аромата использовать специи, травы и лимонный сок вместо добавления соли, сыра или сливок. 🔻Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем Доказано, что отказ от курения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний даже у курильщиков с длительным стажем. Злоупотребление алкоголем может стать причиной нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, инсульта. 🔗Еще больше информации здесь. 👉Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #цгон #ВсемСанПросвет #профилактика

+5

28 сентября — Всемирный день борьбы с бешенством 🐶 Дата 28 сентября выбрана не случайно: в этот день в 1895 году умер французский химик и микробиолог Луи Пастер, разработавший первую вакцину против бешенства. 📣В этот день мы хотим еще раз напомнить, что своевременная профилактика спасает жизнь! Бешенство ✔️особо опасная вирусная инфекция, ✔️проявляется тяжелым поражением центральной нервной системы, ✔️имеет высокую летальность, достигающую 100%. Факты: 🐶каждые 9️⃣минут на планете от бешенства гибнет один человек, 🐶9️⃣9️⃣% случаев бешенства среди людей вызваны укусами собак🐕 📣Единственный способ защиты — вакцинация животных и людей! Подробнее о симптомах, путях передачи, специфической и неспецифической профилактике в карточках! ⬆️⬆️⬆️ Скачать брошюру, чтобы не потерять 💞 здесь! 📎Что делать при укусе, все об экстренной профилактике, как защититься от бешенства, читайте на нашем сайте в тематической подборке «Профилактика бешенства. Полезные материалы». ✔️Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #профилактика #бешенство #ЦГОН

Как защитить помещения от грызунов? 🐭 ☁️С наступлением холодного времени года грызуны начинают активно искать тепло, доступ к пище и воде, поэтому чаще проникают в квартиры, дачи, частные дома и хозяйственные постройки. 🔔Помимо того, что они повреждают различные материалы и портят продукты, эти зверьки могут быть источниками опасных болезней и передавать их людям, сельскохозяйственным и домашним животным. ⚠️Грызуны участвуют в передаче опасных инфекционных заболеваний, таких как геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), туляремия, лептоспироз, псевдотуберкулез, чума, кишечный иерсиниоз. ‼️Заражение человека происходит при: 🩵использовании сырой воды из природных источников для питья или хозяйственных нужд, загрязненной выделениями грызунов, 🩵употреблении инфицированных продуктов, не прошедших кулинарную обработку, 🩵контакте с инфицированными грызунами предметами, больными или мертвыми зверьками, 🩵вдыхании с пылью высохших выделений грызунов. ✅Как избежать заражения? 🩷в квартирах и частных домах осуществляйте своевременный ремонт дверных и оконных проемов, мест прохождения коммуникаций в стенах, перекрытий, ограждений, 🩷храните пищевые продукты в закрытых емкостях, в недоступных для грызунов местах, 🩷не употребляйте в пищу поврежденные грызунами продукты, 🩷в сельской местности, на садовых участках при подготовке строений к зимовке не оставляйте доступные для грызунов продукты – крупы, картофель, капусту, корнеплоды и другие, 🩷при использовании строений после длительного перерыва (например, дачных домиков) проводите влажную уборку помещений с использованием моющих и дезинфицирующих средств, не допуская подъема в воздух пыли и попадания ее в дыхательные пути, 🩷во время работы при большом количестве пыли (например, снос старых строений, погрузка сена, соломы, разборка досок), а также во время уборки используйте перчатки и защитную маску, 🩷при встрече с грызунами не прикасайтесь к ним, 🩷при появлении грызунов в городских и сельских строениях обращайтесь в специализированные организации для проведения дератизации. 🔔Еще больше информации о профилактике инфекций – на нашем сайте. Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️ #инфекции #грызуны #цгон

Факты о контрацепции Контрацепция — это не только способ предотвратить нежелательную беременность. Она помогает 🔹планировать беременность и интервалы между родами 🔹снижать число нежелательных беременностей 🔹при использовании презервативов снижать риск большинства инфекций, передающихся половым путем (ИППП), включая ВИЧ Контрацепция — это не только таблетки и презервативы💊 Существует множество методов предотвращения беременности 🔹гормональные — таблетки, инъекции, импланты, вагинальные кольца и др. 🔹барьерный — презервативы 🔹внутриматочные средства — спирали 🔹химический —спермициды 🔹естественный – отслеживание менструального цикла 🔹экстренная контрацепция 🔹хирургическая стерилизация – мужская и женская Факт №1 Ежедневно в мире происходит более 1 млн случаев заражения ИППП Многие из них протекают бессимптомно и без своевременной диагностики и лечения могут приводить к ✔️бесплодию ✔️воспалительным заболеваниям органов малого таза ✔️онкологическим заболеваниям (например рак шейки матки вследствие инфицирования ВПЧ) ✔️осложнениям беременности Факт№2 Презерватив — особенный метод При правильном и постоянном использовании он одновременно помогает предотвращать беременность и снижать риск передачи большинства инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ Факт№3 Контрацептивы могут использоваться не только для предотвращения беременности Некоторые гормональные методы используются для лечения болезненных и обильных менструаций, а также при некоторых гинекологических состояниях 🩺Самостоятельно подбирать метод контрацепции не стоит: врач учтет противопоказания, сопутствующие заболевания и лекарственное взаимодействие Как снизить риск ИППП? ✔️наличие постоянного партнера ✔️защищенные половые контакты ✔️вакцинация, в том числе от вируса папилломы человека (ВПЧ) и гепатита B ✔️соблюдение личной гигиены ✔️регулярное обследование на ИППП Если у вас есть дети-подростки — обсудите с ними темы сексуального и репродуктивного здоровья: 🔹защита от ИППП и нежелательной беременности 🔹барьерные методы контрацепции 🔹ответственное отношение к своему здоровью Дополнительная информация 🔗Тематическая подборка ВИЧ и СПИД 🔗Какие средства контрацепции защищают от ВИЧ – инфекции ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #цгон #профилактика Источник изображения: supa

Безопасные поездки в общественном транспорте 🚌 🚎 Переполненный общественный транспорт повышает риск передачи респираторных заболеваний, в частности ОРВИ, гриппа и новой коронавирусной инфекции. Напомним о мерах профилактики! По возможности избегайте поездок в час пик. 🤗Выбирайте время для поездок с меньшим пассажиропотоком. 🤗Отдавайте предпочтение пешей прогулке, если вам предстоит преодолеть 1-2 остановки. При подъеме заболеваемости ОРВИ, гриппом и новой коронавирусной инфекцией используйте во время поездки маску или респиратор. 🙊Использование средств защиты органов дыхания снижает риск передачи инфекции в двух направлениях: при использовании больным маски/респиратора сдерживается выделение возбудителей в окружающую среду, а при применении здоровым человеком средств защиты предотвращается попадание аэрозоля, содержащего микробы, в дыхательные пути. Носите маску правильно! 🔸Рот, нос и подбородок — закрыты. 🔸Сменяйте маску каждые 2 часа. 🔸Снимайте маску за резинки (завязки), не прикасаясь к фильтрующей части. Обращаем ваше внимание, если одна из поверхностей маски имеет цвет, надевайте ее белой стороной к лицу, во время ношения маски складки должны быть развернуты и обращены вниз, а вшитая гибкая пластина закреплена на носу. Соблюдайте правила респираторного этикета. 🤧Чихайте или кашляйте в салфетку или носовой платок, а при их отсутствии — в локтевой сгиб. Помните о гигиене рук. На поверхностях в общественном транспорте находится большое количество микробов, и именно руки могут стать фактором передачи возбудителя инфекционного заболевания. 👐Не прикасайтесь к глазам, носу и рту грязными руками. 👐Тщательно мойте руки с мылом после поездки или обрабатывайте их антисептиком на спиртовой основе (содержание спирта не менее 60%). Вакцинируйтесь вовремя! Прививочная кампания против гриппа в самом разгаре, не откладывайте вакцинацию на последний момент. Привиться можно уже сегодня в государственных поликлиниках по месту жительства, а также в специальных мобильных пунктах вакцинации. Помимо указанных правил не забывайте полноценно и сбалансированно питаться, быть физически активными и придерживаться остальных принципов здорового образа жизни. Подробнее в статье. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #инфекции

Группы по присмотру и уходу за детьми 👫Присмотр и уход за детьми – это деятельность, которую осуществляют многочисленные частные и семейные детские сады, детские центры, центры развития и другие учреждения, а также няни. ‼️ Расскажем какие требования предъявляются к таким группам. ✔️Деятельность по присмотру и уходу за детьми не является образовательной, вследствие чего не подлежит лицензированию. ✔️Лицам, осуществляющим уход и присмотр за детьми в группах, размещенных в жилых и нежилых помещениях жилищного фонда и нежилых зданий, а также семейным дошкольным группам необходимо выполнять требования СП 2.4.2.4283-26 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи". ✔️Количество детей в группах дошкольной организации, которая осуществляет присмотр и уход за детьми, определяется исходя из расчета площади групповой (игровой) комнаты на 1 ребенка, без учета мебели и ее расстановки: 👉группы раннего возраста (до 3 лет) - не менее 2,5 м² 👉группы дошкольного возраста (от 3 до 7 лет) - не менее 2 м² ✔️Площадь спальной (на 1 ребенка): 👉 до 3 лет - не менее 1,8 м², 👉от 3 до 7 лет - не менее 2,0 м². ✔️Набор помещений или мест: 🧩место, оборудованное шкафчиками или вешалками для раздельного хранения верхней одежды и полками для обуви воспитанников; 🧩игровая комната для проведения игр; 🧩помещение или место в игровой комнате для сна; 🧩кухня (при нахождении детей более 4 часов) для хранения, приготовления пищи, мытья и хранения посуды, разделочного инвентаря и столовых приборов и место для приема пищи; 🧩место для организации питьевого режима; 🧩помещение для хранения белья (при организации сна детей); 🧩место для хранения уборочного инвентаря; 🧩туалет; 🧩умывальная комната. 🛏 Каждый ребенок обеспечивается индивидуальным полотенцем для рук, а при организации сна — индивидуальными постельными принадлежностями (комплект постельного белья, одеяло, подушка). 🥛При отсутствии кухни (в случае организации привозного питания) организуются раздаточное помещение и место для мытья и хранения посуды, которое может быть оборудовано посудомоечной машиной. ☀️Для организации прогулок в группах по присмотру и уходу за детьми допускается использование детских игровых площадок, оборудованных в соответствии с требованиями законодательства, если это не противоречит требованиям жилищного законодательства. ❗️Соблюдая вышеуказанные требования, вы создадите безопасные условия для пребывания детей. 🔗Более подробно в статье на нашем сайте. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #дети #бизнесу #цгон Источник изображения – графический редактор SUPA

Гигиена зрения детей Зрительный аппарат играет ключевую роль в жизни человека. Именно через него мы воспринимаем до 90% всей информации из внешнего мира. Поэтому заботиться о здоровье глаз нужно с самого детства. Хорошее освещение. 💡При чтении или играх в помещении должно быть достаточно света (естественного и искусственного). На рабочем столе ребенка стоит установить дополнительный источник света — настольную лампу: для правшей слева, а для левшей справа. Текст. 📕Выбирайте книги с крупным, четким шрифтом на белой бумаге. Комфортное расположение. 👩‍💻 Следите за положением ребенка во время занятий, чтобы он держал туловище и голову прямо, а плечи — расправленными. Оптимальное расстояние от глаз до книги или монитора — не менее 70 см, до планшета — не менее 30 см. Отдых. 🙈Расскажите ребенку о необходимости перерывов при длительной работе за монитором или чтении. Каждые 20 минут хотя бы по минуте. Важно, чтобы во время пауз ребенок сменял зрительную нагрузку: если он длительно смотрел вблизь, то следует несколько минут посмотреть вдаль и наоборот. Защита от солнца. 🕶️Научите ребенка не смотреть прямо на солнце и использовать солнцезащитные очки. Питание. 🍽️Для поддержания здоровья глаз необходимо сбалансированное питание, богатое белковыми продуктами, свежими фруктами, овощами разных цветов и цельнозерновыми продуктами. Гигиена. 👐Объясните, что нельзя трогать и тереть глаза грязными руками. Взаимодействие с гаджетами. ✏️Исключительно дозировано. ✏️«Позже» намного лучше, чем «раньше». Помните, развивающие игры для ребенка нельзя заменить ни телевизором, ни компьютером, ни телефоном. Дети часто скрывают ухудшение зрения. Признаки, на которые стоит обратить внимание: 👉ребенок щурится, 👉низко наклоняет голову при чтении, 👉подходит близко к телевизору или приближает экран монитора, 👉быстро устает от зрительной работы. Профилактический визит к врачу. 👀Обращайтесь к офтальмологу не только при появлении проблем, но и в профилактических целях не реже 1 раза в год. Подробнее в статье. ✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ #ВсемСанПросвет #дети

⚠️Сезон активности клещей продолжается ☀️Лето закончилось, но это не означает, что сезон клещевой активности завершился – меры индивидуальной профилактики необходимо соблюдать до наступления устойчивых холодов. 🔔Клещи – переносчики возбудителей опасных инфекционных заболеваний, таких как клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), клещевой вирусный энцефалит, инфекции из группы риккетсиозов (сибирский клещевой тиф, Марсельская лихорадка, Астраханская пятнистая лихорадка и другие). 🍃Клещи обитают в траве и невысоких кустарниках. Эти паразиты прикрепляются к одежде в тот момент, когда человек оказывается рядом, после чего начинают двигаться по одежде вверх в поисках «укромного местечка» на коже под одеждой, где и присасываются. ‼️Собираясь на прогулку в лес или парк, уделите особое внимание одежде ✅наденьте однотонную одежду светлого цвета, закрывающую видимые участки тела, ✅наденьте головной убор, волосы заправьте под него, ✅верхнюю часть одежды заправьте в брюки, ✅брюки заправьте в сапоги. ‼️Соблюдайте правила безопасности на природе ✅каждые 15-20 минут осматривайте себя и спутников на наличие клещей, ✅используйте специальные акарицидные и репеллентные средства в соответствии с инструкцией. ‼️В случае присасывания клеща необходимо удалить его как можно быстрее. Поместите клеща в емкость и доставьте в лабораторию для исследования на наличие возбудителей инфекций. При положительном результате обратитесь к врачу. ☝️Подробнее о клещах и способах защиты от них – в нашей тематической подборке. Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️ #инфекции #клещи #цгон