Ученые подтвердили пользу молока для восстановления после тренировок Все дело в паре сывороточного белка и казеина. Один обеспечивает мышцы аминокислотами, второй дает долгое чувство сытости. А еще молоко восполняет водно-солевой баланс и запасы гликогена. Подробнее — здесь. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах
Кальций
Subscribers
32K
tracking since 19 Oct
Reach per post (ERR)
2.1%674 avg views
Posting
1.8/day
last 10 hours ago
Reactions per 1K views
41.7
❤ 👍 🔥
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 13 Aug 2026, 11:44 | 0 |
| 19 Oct 2026, 15:53 | 303 |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.