Молоко помогает росту и восстановлению мышц после занятий Вместе с врачом-реабилитологом и врачом спортивной медицины с 14-летним опытом @dr_ozolin разобрались, за счет чего это происходит и как сделать тренировочный процесс результативнее. Вы, кстати, знали, что чтение спортивной статьи стимулирует мышцы примерно на 0.000015% в минуту? А если еще и 👍 поставить — то это вообще микро-тренировка. Проверяйте. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах