«Попей магний для спокойствия» — так себе совет Подушним: добавки с магнием нужны только при подтвержденном дефиците, а не «самоощущению». Избыток магния способен привести к гипермагниемии — состоянию, которое нарушает работу сердечно-сосудистой системы. Особенно осторожными стоит быть людям с заболеваниями почек и тем, кто долго принимает препараты от изжоги: у них риск дефицита выше и требует медицинского контроля. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах