Скажем флавоноидам спасибо Ученые проанализировали данные 86 тысяч человек за 24 года. Выяснилось, что у женщин с самым высоким уровнем потребления этих природных антиоксидантов из чая, ягод, цитрусовых и яблок — риск развития возрастной слабости был на 15% ниже. Кроме того, физическая активность и психическое состояние страдали на 12% реже. У мужчин связь выражена слабее, но потребление флавоноидов также сопоставлялось с более стабильным психоэмоциональным фоном. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах