Пора тренировать розовые очки☺️ Директор Российского геронтологического центра подтвердила: у оптимистов риск сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 35%. Они живут в среднем на 11–15% дольше и чаще достигают 85+ лет. У оптимистов длиннее даже теломеры, то есть маркеры клеточного старения. А главное — оптимизм оказался навыком, который можно тренировать, замечая негативные установки и заменяя их на более конструктивные. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах