Даже одна пачка чипсов в день мешает вам сосредоточиться Это выяснили ученые из университета Монаша, проанализировав данные о питании и здоровье более 2200 человек среднего возраста. Чем больше ультраобработанных продуктов (чипсы, печенье, газировка) вы едите, тем хуже концентрация и когнитивные показатели. +10% такой еды в рационе связаны со снижением внимания и ростом факторов риска деменции (даже если остальной будет сбалансированным). 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах