Мы к вам с новым исследованием Даже 15 минут аэробной нагрузки могут повышать уровень BDNF — белка, который связан с когнитивными функциями и формированием новых нейронных связей. Уже через несколько недель регулярных тренировок мозг реагирует на нагрузку заметно сильнее. Это связывают с ростом выносливости и общей физической формы. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах