Если урезать экранное время примерно вдвое, уровень счастья повысится Теперь это подтвердили исследования. Психологи снова повторяют: лента, уведомления, лайки — это постоянные маленькие стимулы, к которым мозг быстро привыкает. В итоге становится сложнее концентрироваться и даже просто выдерживать паузы без желания снова взять телефон. Когда экранного шума становится меньше, у мозга появляется время «переварить» информацию. В такие моменты чаще приходят идеи и решения, до которых в постоянном скролле просто не добраться. 👋 Подписывайтесь на Кальций в Мах.