С белком справились, переходим на новый этап: 💪🥬 В этот раз мы будем добавлять источник пищевых волокон в каждый прием пищи. В новой статье разобрались, зачем организму клетчатка, сколько ее нужно в день и из каких продуктов проще всего набрать суточную норму. Полезный марафон ищите на нашем сайте, а пока поделитесь в комментариях всеми «клетчаточными» эмодзи, которые только найдете. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.