Снова торопитесь? Люди, которые умеют замедляться, чаще описывают свою жизнь как менее стрессовую: они лучше замечают происходящее и меньше живут в режиме гонки. Навык можно развивать через упражнения. Например, гулять без телефона, выполнять хотя бы одну задачу в день без переключений на другие и планировать день с запасом времени. 👋 Мах на кальциевом — подписывайтесь.